山楂跟它一起吃，竟能把湿气，便秘，肥胖统统赶跑！

         很多人喜欢吃山楂，山楂开胃、助消化，酸酸甜甜很可口。但是你知道吗？山楂是一味用途非常广泛的中药，对于很多病症，山楂都有治疗作用。比如说，祛湿，治疗便秘，减肥等等。今天我们就一起来看下，山楂怎么吃，能达到什么样的功效？

第一种：山楂祛湿茶

        荷叶干一把，山楂干一把，薏米10g，陈皮10g。将所有材料清洗后放入锅中，加入600ml水，大火煮开后转小火，5分钟后停火，待凉透后饮用，可以适量加入冰糖或者蜂蜜，口感更好。山楂除了祛湿、减肥、促进肠道动力的功效，还有很多重要功能，山楂泡水喝，达到口嚼山楂而达不到的功效，如，预防心脑血管疾病、活血化瘀、防治癌症、促进脂肪类食物的消化、防治动脉硬化、平喘化痰、利尿等，是养生减肥的双重好茶饮。

第二种：山楂健脾茶

        山楂干一把，陈皮一小把，蜂蜜两勺。将山楂干和陈皮放入锅中，大火煮开后转小火煮8分钟关火，待凉到45度左右，放入蜂蜜搅拌后饮用。

第三种：山楂减肥茶

        山楂干一把，干荷叶一把，冬瓜干一把，蜂蜜两勺。将山楂干、冬瓜干、干荷叶放入锅中，大火煮开后，转小火煮5分钟关火，待温度凉到45度左右，加入蜂蜜搅拌后饮用。

        除了山楂祛湿减肥，还有很多食材对祛湿、除便秘、减肥也有非常明显的功效，我们一起来看下吧。

荷叶玫瑰柠檬菊花山楂茶

        荷叶不仅仅是可以观赏，它还可以用来泡水，虽然味苦性平，但是却是具有凉血止血，治疗水肿，便秘，降血脂的功效，冬瓜利尿、排毒、祛脂，常吃可以减肥。爱美的女性朋友多喝冬瓜荷叶茶可以帮您减肥哦，喝水时，不妨放一些吧！

        这样喝对于减肥和祛湿有着翻百倍的功效，荷叶，山楂上述已经说过功效了，除了这两种，里面还有排毒、抗氧化的柠檬片；补肾养肝、治疗便秘、降脂、明目的决明子；美容养颜、安神的玫瑰；祛火、保肝、明目的菊花。可谓在养生中瘦身，在瘦身中养生，将长寿与瘦身完美结合。

红豆薏米汤

         薏米，是去湿的好选择，薏米是入脾的，可以健脾去湿，而它最好的搭档就是红豆，红豆薏米汤，具有良好的润肠通便，降血压，去水肿，调节血糖，熬一锅当水喝，好喝美容又减肥哦。

干荷叶玫瑰茉莉菊花组合茶

         这是四款茶饮的组合，其中有荷叶茶，常年在水中生长的荷叶，含有荷叶碱，苹果酸，柠檬酸等，经常喝一些荷叶茶，对身体好处大大的，可以解热，抑菌，清暑利湿，祛瘀止血，扩张血管，有降血压，同时，它还是减肥的良药哦！还有玫瑰花茶，玫瑰花补气血、消除疲劳、保护肝脏、活血化瘀，经期喝还能缓解痛经。茉莉花保护肝脏、健胃、理气安神、抗菌消炎，是一种广泛的养生茶。菊花清热解火，消除疲劳，抗辐射，延缓衰老。几款组合，让你对抗各种问题。

祛湿消水肿明目清心花草茶

        一袋里面有玉米须，菊花，山楂，乌梅，决明子，陈皮，都是上好的中药材，祛湿效果可谓翻百倍，常喝，小肚子下去了，不泛油光了，排便正常了，手脚温暖了，湿寒没了，身体自然健康无病。

椰枣

        吃过椰子，但你不一定吃过椰枣，它含有多种维生素与天然糖分，而且含有大量天然的抗氧化剂，能够降低血的液粘稠度，加快血液循环，能够补中益气，平喘化痰，润肺止咳，还能治疗便秘，提高肠子的蠕动功能，促进消化和吸收。    

         椰枣具有延缓衰老的功效，适合女人食用，常吃能消除皱纹，恢复肌肤的细腻弹力，每天吃一点就可以了，是一种可以吃的天然的化妆品。