人的一生要经历4个阶段：儿童期，青年期，中年期，老年期。然而中年期也是健康的一个分水岭，一旦步入中年，不仅体力大不如从前，而且各种疾病也开始突发，尤其是会经常出现腰酸背痛，耳鸣耳聋，便秘等症状，而且大多数的问题都是由于肝肾不足导致的。所以即将步入中年和已经步入中年的朋友们，做好养生措施是非常重要的。其中通过食疗来养肝补肾无论是在中医还是西医上都是值得推荐的，接下来小编给各位朋友们来介绍一个千年古方，不仅能补肾还能活血通便，解决中老年难题。
制作方法：
1、原料：白酒5升（高浓度，不能用啤酒或葡萄酒），桃仁500克，黑豆500克，蒜1千克。
2、做法：将大蒜切片或者打成蒜泥，桃仁打成两三瓣温水洗净，最后将准备好的蒜泥，桃仁和黑豆一块放入白酒里面，密封浸泡7天到15天左右即可饮用。
制作原理：
首先大蒜有很好的杀菌消炎的功效，由于里面含有大蒜素，不仅可以提高人体抵抗力免疫力，而且还能有效的抗癌。其次，黑豆能够帮助我们肠胃消化，促进人体新陈代谢，在很大程度上有利于增强人体抵抗力。最后，桃仁有活血化瘀和预防便秘的功效。
若是将这三者搭配在一起，可以强化这三种物质的滋补功效，尤其是它们里面含有的有效成分都能溶解于醇，所以选择用白酒来泡制它们，可以让它们的功效尽快发挥出来，而且还能达到防腐的效果，用来治疗中老年人肾虚，增强人体抵抗力和免疫力，都有很大的帮助。
所以各位朋友们在平时不要只拿醋来泡蒜了，这一个流传千年的古方如果不用那就太可惜了，而且制作方法也是非常简单的，如果我们能够坚持每天晚饭后喝一杯，可以让我们的血管变得更加干净，肾脏也更加强壮。希望看到这篇文章的朋友们，能够充分的利用起蒜酒好处，若是觉得有帮助，不妨分享想给身边的人，让更多人受益。
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