赤小豆薏仁茶有什么效果？能祛湿吗

　　最近很流行赤小豆薏仁茶祛湿，我们现在就来说一下，赤小豆薏仁茶到底有什么效果，成分来源。

　　今天小编我说的赤小豆薏仁茶，其实在古代已经被人们用来祛湿邪了，在《本草纲目》就有记载。

　　常见的祛湿，很多人喜欢喝红豆薏米粥，但其实并不对。中医里的红豆指的是赤小豆，赤小豆才有祛湿的作用，红豆主要是补钾护心，而红豆性平，薏米性寒，长期吃红豆薏米粥一方面祛湿效果一般，另一方面寒性的食物会导致脾虚，脾虚又会加重湿气。

　　正确的祛湿食疗方是出自《本草纲目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆（祛湿解毒），薏米仁（祛湿消肿）芡实（健脾祛湿）等成分，薏米仁最好炒过去寒性。

　　三者搭配，既健脾又祛湿，不过不太建议自己煮来吃，一来很难煮烂，这样药效就不能充分发挥，二来麻烦，现在市面上有很多袋泡茶形式的赤小豆薏仁茶，方便，效果更好。

　　现在市面上的赤小豆薏仁茶，为了更好的祛湿，同时得到清热解毒的效果，有些会加上淡竹叶、槐米、绿茶，这样相搭配，祛湿效果也是积佳的。