正常人来说，一个健康的女性例假的周期为28±1天，来例假的天数应为4-5天。在我们生活当中，一般的女性对这个数字不太了解或根本不去了解，所以很多人对例假没有所谓，只要我月月有就是正常，管它那么多干什么。而我们生活当中，很多女性在来例假的时候，基本上20多天就来一次例假，一来就是7天，而很多女性觉得很正常。可是，大家有没有发现，这种现象的出现，意味着你的例假开始往前提，而且经量开始大。当我们出现这种现象，也不疼也不痒，也不难受，生活当中女性也不会觉得反常，有毛病，因为你觉得来了就是正常。可是，在这个时候你的例假开始往前提，按我国中医理论说，人身体的营卫之前开始虚弱出现漏动，也说是保护你的机体的原气开始出现虚弱，这种情况下，如果你没有结婚之前，女性出现这种现象以后，你在结婚之前不管它，女性出现这种情况，一般都认为都是没有毛病，可是，如果你怀孕生了的小孩子，不用问，你的小孩会经常感冒发烧，免疫功能低下。大家有未有想过，如果你的例假往前提三天，一年下来，你就是比另人多来两次例假，按6-7天来算，你就是比平常人多流很多血。大家得出知道，血液是我们人身体增加免疫功能的原动力。所以说，造成你身体当中保卫你的营卫之气开始虚弱，已经开始出现漏洞，结果你虚弱的脏器也传给你的孩子。因此，你的孩子天生就是开始个矮，体质低下，孩子容易得感冒。一个简单的例假就影响到孩子那么大，你认为是病吗，它不是病。我们老百姓只认为什么叫做有病，是疼、难受才是病，大家知道这种现象出现根本不是病，其实你的免疫功能低下造成你的孩子的免疫功能也低下。我不太清楚现在很多家长为什么在小孩有一点点毛病就奔到医院去打点滴，你们可曾知道，我国最小年龄的脑溢血小孩是几岁，现在最小的脑溢血的年龄只有八个月，各位试想一下，到医院吊一大袋的水，你从一岁开始打，打到八岁，你可否想过这个脑血管会怎么样。中国卫生部通报，现在心脑血管死亡和残废率排在第一位，一个小时死亡三百人，这是怎样来，因为大家在生活当中，只是追求速度，可大家都没有想过，我们从一岁开始为小孩打点滴，一个月打一瓶点滴，孩子的脑血管就撑大变薄，你一个简简单单的气虚就为你的孩子埋下窝根，在国外和港澳台，感冒发烧是根本不允许打点滴，但，我国都是大量，过渡的使用。因此，为日后的心脏血管疾病埋下定时炸弹。
因为在生活当中，我们女性不了解例假的周期是什么，很多人出现前提、提前，提到一定程度的时候，你就出现例假开始往后错，也就是说例假来一段时间开始往后错，也就是说例假超过28天，就开始出现女性例假的另一个特点，往后错，经量小。在我们生活当中，女性朋友这种情况也是很普遍的，在我国医著当中，称为开始血虚，也就是说，随着你前期不断的提前，你就比正常人多流很多血，这时就觉得你的血流得差不多的。尤其是现代女性，例假30天来一次或例假35天来一次都非常普遍，来例假2-3天就结束都有，很多女性根本不当这是一马事，有些女性来例假只用一张卫生巾就没有，她们还很自豪地讲：省事，减少麻烦事。你们就认为省卫生巾，可是你在未结婚之前就出现这种现象，你可否知道，你生下的小孩会出现什么症状，你所生的小孩就会天生个矮，然后就会出现儿童多动症，轻点就出现上课精神不集中，我们很多家长，就是只会骂孩子、打孩子。家长采用各种各样手段体罚孩子，但孩子仍然不听话，不是你的孩子不听话，是你的孩子身体机能出现问题，你说这种情况是病吗，它不是病，你知道在生活当中为什么出现这种现象，是我们的女性在做母亲的时候，你的例假已经出现的后错而经量小，中医上称血虚，也就是说你的例假几乎没有了，在我们医学当中，血虚也就是血少。大家知道人体当中是那个器官在做血，是肾在造血。从我国中医上就说到，此时你已经肾虚，造血量已经不够了，你每月的例假的量就少，可是你并认为这是病，它不痛也不难受，可是你这个时候已经肾虚，你怀孕了。大家非常清楚，做母亲的时候怀胎十个月，孩子十个月在母亲体内生长发育靠什么，它在母体内是吸收母体内各脏器的养份，也是血之类。可是在你怀小孩的时候，你已经是肾虚，那你将来的小孩也一定同样是肾虚，所以，你的小孩也同样出现先天的肾虚。在我国医著当中就说明肾主骨生髓，髓为脑之海。我们造血的地方是骨髓，可想之，你的孩子也会天生个矮，怎样不长个子，怎样不像自己，其实真正的原因在那，你也不清楚。这个时候大家首先的想法是孩子缺钙，这种现象的出现是我们母亲的无知，造成这种现象也是母亲本身，在我们生活当中，很多人根本就不了解这些知识，我们总认为把所有的好东西给孩子，但大家要清楚，我们身体上的所有的东西都会给孩子，这也就是我们平常说的遗传。
再有一种，女同志在例假当中还会出现另一种情况，就是例假量忽大忽小，也就是这个月例假来6-7天，下个月例假来3-4天，这种现象，在我国中医上叫脾虚。为什么会出现这种情况，就是我们的女孩子在未结婚之前，为了保持身材玲珑浮凸，而拼命去节食、去减肥，开始出现偏食，这时候你的例假的量是忽大忽小，如果你未结婚之前出现这种情况，那么你以后生出来的小孩也同样会偏食，因为你的脾脏已经虚啦，大家也清楚，我们的消化是依靠脾和胃，现在你的脾和胃出现虚弱了，所以你的小孩同样也继承你脾胃的脏气。大家也经常看到，父母亲端着一碗饭追着小孩满街跑，一顿饭要一两个小时才能吃完，那些父母也非常焦急，为什么我的小孩不喜欢吃饭。还有一些小孩光吃菜不吃肉，或是光吃肉不吃菜，有的就出现爱吃肉，其它的什么也不爱吃，有些小孩肥胖胖，自己喜欢吃什么就吃什么，这也是我们的母亲所造成的。
再有一种，在我们生活当中也可能常见到的，就是例假忽大忽小，周期有时朝前，有时拖后。这种现象也较多，在我们的中医里叫肝肾阴亏，生出来的小孩基本上是脑瘫。因为肾主骨生髓。我们也清楚人身体有两大奇腑，一是胞宫，另外就是脑，我们的大脑是主骨髓，脑为髓之海。大海是由千百万江河所汇集而成，可想知，你已经肝肾阴亏，你的小孩不能生产正常、足够骨髓，而脑为髓之海，结果你的小孩就会出现脑瘫。女同志的例假是女孩子的身体健康的睛雨表，如果你的例假不正常的话，你孩子所有的健康在你身上，尤其是你未结婚之前，已生育的同志，你回想一下，你的孩子的身体情况及你的例假的情况是不是一样，这是我们最能反映的，也是不痛不痒的妇科疾病。
女性来例假千万不要生气。如果你老是生气，最后结果出现另一种情况——卵巢囊肿。就是我们女性朋友喜欢在来例假的时候生闷气，她们不愿意告诉别人的事情压在心底下，大家都知道一件事情，一个健康的女性一个月会有二十多个成熟的卵泡，但这二十个卵泡中只有一个是成熟卵子，通过卵巢的压缩排出卵子，如果这个时候有性生活，它就开始接合，就会形成胚胎；如果没有性生活，它就直接排出来，可有样，因为只有一个是成活的卵子，因此，剩下19个卵子在卵巢，在下一次例假来的时候就排出来，这19个排出来，我们通常说的第一个通常称为“白带”，如果在这个时候你生闷气，那19个长期在卵巢里堆积，最后，日积月累的情况下就形成卵巢囊肿。
月经与身体密码
月经在西医，主要是靠下丘脑-垂体-性腺（卵巢、子宫）轴来调控的，而在中医，月经是靠体内的五脏六腑全力以赴的配合来完成的，这是中医整体观的又一体现。很多女性朋友都问“我知道养血很重要，可却搞不清自己的气血状况，不知道该从何下手啊！”其实，月经及其前后伴随的症状也是女性身体内气血的风向标。
想要了解月经是否异常，首先需要知道什么是正常的。一般人都知道，正常月经周期为24-35天，平均28天，每次持续时间2-6日。正常月经出血为30-50毫升。但中医对正常月经的定义则不是如此简单，除了上述周期特点外，它对月经的色、质、量均有详细的要求，中医认为颜色深红、不稀不稠、不凝结、无血块，无特殊气味，另外，月经前后没有大幅度的情绪波动，也无其它明显不适才能算正常月经。不符合以上条件的，都可被看做异常。
您可以根据自己的月经特点，从月经周期、颜色、质地、量与气味下手，再结合自己全身的状况，就可以判断整体的气血水平了。
判断步骤：
月经周期 首先要知道自己的周期是多少天，月经周期是从每一次月经来的第一天计算到下一次来的第一天。一般周期提前的。如果较正常周期早来7天以上，连续出现2个周期以上的，这种人体质多属于血热或气虚；周期错后的，是比正常周期延后7天，或40-50天一次的，多为寒、血虚、气郁。
月经颜色、质地 接着就开始观察月经的颜色和质地。凡是月经颜色淡、质地稀薄的多跟“虚”有关，比如气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿。凡是月经颜色深的多跟实、热、瘀、堵有关，比如深红、黯红、紫红、紫黑、墨红，质地粘稠、或有血块。当然，其中也有例外，比如寒、热两种状态，都分虚、实两个类型。例如：血热就还分实热、虚热，同是月经颜色鲜红，但实热伴月经量多，虚热伴月经量少。血寒也分实寒，虚寒。实寒的经色暗淡或夹有小血块，虚寒的色淡或如黑豆汁。
更年期女性，怎样才能留住美丽？如果想为了漂亮吃雌激素，还不如喝豆浆，吃些天然新鲜的水果蔬菜。即使是更年期女性真正需要补充，也应严格遵医嘱。
月经量 观察月经特点的还有一个指标，那就是月经的量，但仅凭来的量的多少，是无法确定气血状况的。比如来的多，似乎是血很多，但若是量又多颜色又淡，质地又稀呢，却是血亏的表现。只有来得多，血色很深红，质地粘稠的才算热。来的少也一样，要结合月经的颜色、质地，才能判断气血的真实状况。
伴随症状 除外月经本身的性质外，月经前后有无头晕、头痛、痛经、腹泻、情绪起伏等等症状，也可以用来帮助判断气血状况。比如月经前后容易头晕，是否是血虚？其实很好判断，观察月经就可以了。头晕同时伴随月经量少，色淡。若伴随面色苍白，牙龈舌头淡，心悸，神疲乏力等症状则为血虚。若是伴随胸闷、头重、食欲差，白带多，则为脾虚痰湿造成的。若头晕，月经量小，色鲜红，同时会伴心烦易怒、腰膝酸软，口燥咽干，颧骨发红等症状，则为肝肾阴虚。痛经也可以区分身体虚实，一般月经前或来时痛，不喜欢按揉，月经来后，血块出来后痛减的为实痛，多由瘀阻造成的，诱因多为肝气郁结或受寒。月经若经期痛，经期后疼痛加重的，小腹绵绵不绝，很喜欢按揉或热敷的，则为虚痛，多由肾虚、气血虚引起。
[判断自己身体气血状况的步骤举例如下]：
第一步，月经周期，45-48天一次 延后 （寒、血虚、气郁）；
第二步，月经量 偏少，点滴即净 （血虚，脾虚，肾虚）；
第三步 月经颜色 淡红，浅 （血虚，气虚、脾虚）；
第四步 月经质地 稀薄，无血块 （血虚，气虚、脾虚）；
第五步 伴随症状，月经后偏头痛，小腹绵绵作痛，喜按揉。（肾阴虚，肝阳亢）；
全身状况：平日易腰膝酸软，全身乏力，头晕，心悸。吃饭食欲差，容易肚子胀，形寒肢冷；
结论：血虚为主，肾、脾两虚。
大家可以根据以上的总结，跟做选择题一样，为自己初步判断一下，然后在跟后面的详细列表对一下，很快您就会觉得，自己也可以掌控自己的身体状况了。
女性月经正常周期：28+1/28-1天
例假天数：4-5天
中医以为，人有两大奇腹，一为脑，一为胞宫（西医为：子宫）。
不正常月经表现：
１、量大且提前
症 状：气虚
后代反映：免疫力低下
２、先量大、提前，然后正常，再量小、推迟
症 状：血虚
肾主骨生髓—>造血 血虚—>实质—>肾虚
后代反映：不长个／儿童多动症／精神不集中
精神不集中—>血不养神
脑—>记忆肽—>血
３、时间忽前忽后，４－５天结束（量正常）
症 状：脾虚
后代反映：偏食
母体碳水化合物（即五谷杂粮）摄入量减少
脾：消化五谷杂粮
肝：主消化肉食类
４、时间忽前忽后、量忽大（７－８天）忽小（１－２天）
症 状：肝肾亏虚
后代反映：
Ａ：脑瘫（肾亏）—>大脑发育不正常（现今多为小脑脑瘫，小脑主肢体运动神经）
Ｂ：自闭症：肝主情志（发脾气—>肝火旺）
另：由肝引发母体功能性子宫出血，中医言：宫漏。
５、痛经：为血脉不通，亦曰：寒痔（寒从脚起）
后代反映：
Ａ：产后例假不痛
（１）生男孩
a、小儿疝气；中医曰：小儿寒疝。虽手术可摘除，但可能导致无性功能。
b、尿床。
（２）生女孩
a、九岁以前尿床
b、来例假后痛经（代代相传）
Ｂ：产后例假还痛：母体９５％会得子宫膜上的子宫肌瘤
痛经多因寒凝结于血。吃冰冷的食物寒于胃，胃乃髓骨生化之源—>引起多发性子宫肌瘤。另５％来例假前三天脾气暴，易生气。肝气。多为子宫壁肌瘤。
女性排毒：
１、月经：（向下排出）
２、闭经后：由肝—>胆囊—>胃—>肠道—>排出（向上再向下）
(来自网络)
能美手的温经汤
今天，有位熟人执意要来拜年，她告诉我她的女儿烦人的手掌皲裂今年大好。原来她女儿每年手掌裂口、皮肤粗糙，皮肤科看过，外涂药膏，没有效果。但服用了我开的膏滋药以后，效果十分明显。我记得那是三个月前，她带女儿来诊。闭经多年，服用雌激素替代。姑娘发育不良，个头也比较矮小。我当即告诉她，必须长期服用中药。
我开的是温经汤。温经汤可以治疗女性手掌皲裂，是日本大塚敬节先生和史数道明先生的经验。他们用温经汤治疗不孕症、月经不调时，发现患者的手掌皮肤干燥开裂，随着月经状况的好转，手掌也变得滋润。这个发现很有趣，原来月经不调与手掌皮肤相关！后来，我在治疗女性月经不调时，也注意其手掌皮肤，一般来说，手掌皮肤滋润、嫩白者，大多月经正常，而手掌皮肤干燥，尤其是指端皮肤粗糙干裂，甚至擦手时沙沙作响者，大多有月经不调或闭经。有些虽然没开裂，但甲沟多毛刺，指甲脆裂者，也常常伴有月经异常。值得惊叹的是，张仲景在《金匮要略》中已经提及温经汤证有“手掌烦热”。所以，我常说温经汤是美容方，也是美手方。
温经汤可用汤剂，也可以用膏剂。放上红枣、桂圆、冰糖或麦芽糖，可以使药味可口，便于常服。如加芝麻、核桃仁更香。鹿角胶是传统补肾填精的药物，对月经不调、不排卵等有调理作用，所以，我也常加入。我称之为温经膏。许多女性每天早晚各冲一汤匙，十分方便。服用以后，肤嫩，唇红，女人味更足。
附：温经汤组成
吴茱萸9克，桂枝6克，当归9克，川芎6克，白芍9克，丹皮9克，阿胶9克（烊化），麦冬9克，党参9克，甘草6克，半夏9克，生姜3片。温经祛瘀，养血调经。
观其折算法，似为一两折一钱法，钱法为三克。但按原方，麦冬一药似应重些，或当为40克许。
治疗瘀血下利的《金匮》温经汤
数日前曾诊一多囊卵巢不孕症，主要症状：婚后七年不孕，小腹胀、微有痛感，月经后期，月经量少、有块，手足心热，口干欲饮冷水，腹部及大腿自扪觉凉，腰痛，经常腹泻，有恶心感，舌暗红，苔薄黄，脉沉有力。
初诊此证，觉得颇难措手。手足热、口干饮冷、舌红苔黄，俱似热象；但腹泻、腹腿觉凉，复类虚寒；愆期、量少有块、腹痛，又像瘀血。第一印象认为是厥阴病，但是用什么方药好呢？翻检《金匮》，至温经汤一段时，顿觉心明眼亮，乃知此证系温经汤所主。兹引《金匮》原文如下：
问曰：妇人年五十所，病下利数十日不止，暮即发热，少腹里急，腹满，手掌烦热，唇口干燥，何也？师曰：此病属带下。何以故？曾经半产，瘀血在少腹不去，何以知之？其证唇口干燥，故知之。当以温经汤主之。
原文中所列的症状，可分为三组：1、下利；2、少腹里急、腹满、唇口干燥；3、暮即发热，手掌发热。这些证侯的病理机制是什么呢？我们不妨来分析一下。
『少腹里急』、『腹满』，这是瘀血的典型腹证，这在桃核承气汤、抵当汤、肾气丸等证中，仲景均有所提示，只是症状有轻重之别而已。关于瘀血致少腹拘急之理，尝于拙作《八味肾气丸抉隐》中已谈过，可参阅。『唇口干燥』是瘀血之的证，恐人不识，故仲师于本论中再次阐说，可谓婆心切切。在《胸满瘀血篇》中，仲师云：『病人……唇痿舌青，口燥，但欲漱水，不欲咽，……为有瘀血。』又云：『病者如热状，烦满，口干燥而渴，其脉反无热，……是瘀血也。』可以说，典型的瘀血证是必有口舌干燥表现的，不同之处在于：瘀热者，或有多饮水者，或有不欲咽者；寒瘀者，则虽渴必不欲吞饮。然瘀血口燥之理维何？盖营血与津液，虽一者稠浊、一者清稀，一行脉中、一行脉外，但源同一水。口舌之滋润，端赖水津之濡养。瘀热者伤津，口干舌燥，理固宜然。若寒瘀者，血滞则不荣于上，水寒而潴留于下，故其人虽水津不亏，而仍觉口燥而不欲饮。
『暮即发热』、『手掌发热』，是瘀血发热的典型表现。这容易与阴虚证混同，但结合上面的『少腹里急』、『腹满』及舌脉，还是可以辨清的。温经汤证之本为虚寒，这从仲景的遣定汤名中即可看出。因寒而血行不畅，久滞成瘀；因瘀而营运壅阻，郁生内热。其热非实，易于浮越，故手掌独热、唇口干燥。昼日阳旺，血行稍畅，故热反不显；暮则阴盛，壅滞弥甚，故夜来发热。
回过头来，我们再分析『下利』。本来，下利数十日，一般医者往往容易当作脾胃病来治，但仲师于此独具手眼，一锤定音云：这是妇人带下病（『带下』即古人对妇科病的总称）。怎么得知的呢？『曾经半产』、『少腹里急』、『腹满』、『唇口干燥』，这不是明摆着是瘀证么？那么瘀血为什么会引起下利呢？上面说过，营血、津液，源同一水。仲师于《金匮·水气篇》之血分证中，明确说道『血不利则为水』。血脉就如同河道一样，如果河道淤塞了，那么水是必然要泛溢而出的。少腹之地，血室、膀胱、大肠居焉；若有瘀阻，血中津液渗出脉外，渍入大肠，故病人久利而不止。这样，如果医者仅从健脾利湿着眼，那是万难建功的。此证若像有的医家那样，把『下利』解为『下血』，那谁人不知下血是妇科病啊？还用仲景多口作么？
方中吴萸、桂枝，温阳祛寒；归、芎、丹皮，芍药、阿胶，理血行瘀；参、姜、草、夏，健脾理中；麦冬一味，清热润燥。
统观全方，寒热并用，攻补两施，标本兼顾，是仲景书中难得见的大方。这与乌梅丸、八味丸有异曲同工之妙，皆属厥阴虚实寒热错杂之证。厥阴本寒，故见『曾经半产』、『少腹里急』、『腹满』；中见少阳相火，故有『暮即发热』、『手掌发热』；风气消烁，故现『唇口干燥』；乙木郁而弥泄，故生『下利』。这与厥阴提纲证『消渴、气上撞心、下之利不止』是多么的神似啊！又与乌梅丸的『又主久利』是怎样的神韵相亲呢！
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