“任何愚蠢的人都能批评、谴责和抱怨别人，但宽容与理解却需要修养与自控。”
——戴尔.卡内基
如果我们想要变得高兴，为什么要像小孩子那样呢？
我们可以积极主动的在我们生活中设定目标，然后向着目标进发。但是如果我们整天牢骚满腹，怨天尤人的话，我们还会有效率的生活吗？
如果你不相信我，仔细想想你一天要抱怨几次吧。 不管是因为糟糕的交通困住，被天气所困扰，还是三明治上芥末放的不够，总之生活中有无数的烦心事可以让我们抱怨。
不仅仅外部的环境让我们抱怨，我们还不断的抱怨我们自己。 比如时间不够啊，钱不够花啊，不够聪明不够冷静啊，反正什么看上去都不够好。
很多时候，不愉快都是因为抱怨自己不能控制的事情。我从没有仔细的思考过这个问题，直到有一天我发现一个叫"活在没有抱怨的世界中"的网站 。
想想吧，如果你停止抱怨 的话你会变的多么的快乐。 反正那些事情又无力改变，整天想着那些你无力改变的事情又有什么意义呢？ 你所思考的东西是那些你根本无法控制的事情。 如果你来问我，我会说那样很愚蠢。
停止抱怨要做的第一步就是想清楚你在抱怨什么。当你认识到自己正在抱怨，就要马上停下来，并且问问自己是要变的快乐还是继续这样抱怨下去。 询问自己你是选择继续抱怨还是选择快乐。
你准备好过没有抱怨，更加快乐的生活了吗？
以下两步对于停止抱怨非常有效：
很显然的，知易行难。抱怨使人上瘾，是非常难改的恶习。就像改掉其它习惯一样，需要花费一些时间。
即便是可能要耗费很长的时间（或许也可能不会）才能过上完全没有抱怨的生活，但这仍然是值得的。好消息是抱怨也不应被完全否定。甚至少于10%的抱怨可以立即对你的生活产生积极的影响。一旦你的牢骚减少了10%，那么就沿用此法，步步为营，将抱怨越减越少。
当抱怨越来越少之后，很棒的感觉随之而来。一旦大脑意识到你不再容忍抱怨的产生，它就会放弃努力。（无论你做什么，都不要陷入抱怨的陷阱当中。）
所以问题就在于：你是选择快乐还是宁愿抱怨？（顺便补充一下，拥有 感恩 的心态也是阻止抱怨的良方。）
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