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男孩青春期发育,父母经常的几种行为,可能会让娃少长10厘米

孩子的身高是每位父母都会关心的问题,尤其是男孩,家长们都希望自家儿子将来能长成一个大高个,然而身高也会受多种因素的限制,如果一环没有处理到位,可能就会影响最终身高。

男孩多少岁会停止长高?

一般在25岁左后才会停止长高。

研究表明:若骨骼线没有提前闭合,那么男孩的身高发育一直会到25岁左右。通常情况下,人的身高增长是有规律的:0~3岁,是孩子的快速生长期,在第一年的时候会从出生的50厘米左右长到75厘米左右,第二年的时候会长到83厘米左右,第三年会增长到91厘米左右。

到后期可能会出现缓慢,到青春期后又会迎来黄金期,人的身高80%是在此时刻完成的,尤其是男孩,在前期可能没有女孩长得快,但是到了青春期,就会进入猛涨期,有人称之为“终点前的冲刺期”,每年可增长7~10厘米,最高可达11~13厘米。

然而,有一个严峻的社会问题摆在面前,现如今人们的物质生活条件上涨,很多男孩发育过早,在11岁之前就出现第二性征(变声、长喉结),这样会导致雄性激素大量分泌,致使骨骺线过早闭合,从而让身高停止增长。

因此,家长要格外重视这个问题,以下几种行为可能会诱发性早熟,孩子的生长周期可能会被压缩,也许会错过青春期来临时的那波高峰期,少长10厘米,将来反而比同龄孩子矮。

诱发男孩性早熟的行为

1、营养补充过多

有些父母总是担心孩子营养不足,就会经常准备营养品或者肉类,几乎天天不离肉。若孩子的饮食不均衡,补充的营养超过其本身所需要的,就容易导致孩子体型肥胖,激素调节出现问题,严重的可能诱发性早熟,进而影响孩子的身高发育。

2、添加含激素食物

很多父母经常忙于工作或为了省事,会给孩子买快餐、油炸食品,然而这些垃圾食物,很多添加了激素或者其它物质,含有大量的糖分及热量,短时间吃可能还好,若长时间食用,就可能导致孩子肥胖,体内的肥胖组织就有可能向生殖系统发出不一样的代谢信号,从而诱发性早熟,进而影响身高发育。

3、当孩子面过分亲密

在孩子前面,父母不要表现得过分亲密,小时候可能会导致孩子模仿,长大了会导致其心理受到刺激,使得体内的性腺激素提前分泌,进而诱发性早熟。

4、晚上睡觉开灯

有些孩子晚上需要经常起来喝夜奶或者上厕所,家长们会在房间里装个小夜灯,不仅可以看清,还可以让孩子感受到安全感,但孩子长时间在灯光下睡觉,可能会影响大脑的松果体,致使内分泌紊乱,造成性早熟,从而影响正常身高发育。

那么,家长们为了自己的孩子可以长得更好,应该做些什么呢?

如何帮助孩子长高

1、合理健康饮食

只有保证每天的营养摄入量满足身体所需,这样才可以更好地生长发育。所以家长要帮助孩子养成合理的健康饮食习惯,避免一些垃圾食品。例如,妈妈们可以精心准备营养早餐,牛奶鸡蛋,可以促进骨骼发育;午餐准备新鲜的蔬菜,海产品、瘦肉及饭后水果,补充微量元素促进身高发育。

2、多进行户外运动

家长可以多带孩子进行户外运动,多运动可以促进骨骼发育,而且还可以多晒太阳,促进身体维生素D的合成,从而让孩子长得更高。

3、保证充足睡眠

一天中夜间睡眠时分泌的生长激素要比白天的高很多,所以家长一定要帮助孩子养成早睡早起的习惯,别让孩子经常熬夜。有研究表明:晚上11点~1点,早上5点~7点,是生长激素分泌最为旺盛的时间。(wcy)

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