来自道家内丹养生堂
古人云：“药不瞑眩，厥疾弗瘳。”“瞑眩”一词最早来源于《尚书·说命篇》：孟子释曰：若药之攻人，人服之不以瞑眩愦乱则其疾以不愈也。意思是说一个病重的人，如果在服完药之后，没有出现不舒服的现象，那就不能彻底治愈这个病。所以瞑眩反应是调理疾病过程当中的一种好现象,这是药力助正驱邪，奋然撅起、驱除疾病、正邪相搏的一种症状。
而瞑眩反应正是人体阳气调动起来修复机体的必要过程。中药、针灸、内丹、内家拳等都是我中华民族的瑰宝！都是疗愈身体的法宝！尤其以内丹为最！内经云：正气内存，邪不可干！
练习内丹者可补益正气、驱除邪气。补肾生精，充养骨髓。濡养五脏，调和阴阳。补虚填亏，长养精神。返老还童，生命重生。
练功天长日久、正气越来越充足、正邪相搏，就打破了暂时的人体平衡状态。这个平衡状态是病态的，要想建立新的平衡状态，就会出现疾病反复的症状和现象。就是中医称的瞑眩反应或者称气冲病灶的反应。人的身体都有一定的修复调整功能和自愈能力，瞑眩反应，就是由病态向健康态过渡中身体内部正邪斗争的效应。
瞑眩反应可能多次出现，直到阳气完全修复了病体才会停止。产生瞑眩反应的时间、部位、程度等等都不确定、因人而异。故不是每个人都会出现，依其人体内邪气之多寡以及邪伏的位置、病程时间长短而有所不同。甚至于有人直接产生好转效果，并无瞑眩反应。为了便于理解，下面我们统称气冲病灶。
气冲病灶经历三个阶段
一 找病：就是找病灶
当你练功时候，气血就会供应到最需要它的地方，比如说有疾病的地方，气血不通畅的地方，经络不通畅的地方。就会出现气攻击病灶的现象。原有的疾病出现加重或者减轻的现象，甚则原本没有疾病的地方也会出现各种反应。说明那个地方有潜在的疾病。就会出现胀、动、痒、轻、重、冷、暖(热)、涩、滑等感觉都是气血流动、补充气血、局部正气充足的正常反应。
气血运行受到较强的阻力，而体内能量尚不足以冲开病灶时，气血的运行便会自动改变运行路线，当另一条路线再次受到强烈阻滞时，便会再次改变路线，如此不断循环，一方面将体内可以冲开的小病灶（气滞点）全部疏通了，另一方面也把自己由于能量不足而暂时冲不开的病灶一个个地暴露出来了，这个过程就是找病的过程。
二 翻病：正邪相搏
第一阶段的找病过程使绝大部分的经络变得更为畅通，自身的正气能量在不断的练功过程中逐渐得到增强，便会直接冲向已找到的病灶，并以更大的力度再次加以冲击，使各种病灶的症状显得更加突出，各种过去所患疾病和旧伤都被翻了出来，这就是翻病的过程。
翻病过程是修复身体，正邪相搏相持阶段，也是经历痛苦磨难的过程，这个时期，不仅患者自身会感到身体的明显不适，病情甚至有加重的反应。身体处于暂时的失衡状态而变得病情反复。因此，将这一阶段称为“大死大活”阶段，不少人由于对气血阴阳平衡的机理的不了解，往往在这个阶段败下阵来，放弃继续而导致半途而废，实在可惜。
三 退病：疾病消失
病灶和正气经过一段时间的相持以后，随着练功的深入，体内的阳气、正能量不断得到补充，病灶在正气的不断冲击下，逐渐化解，缩小乃至完全消失，患者自身也会感觉的各种疾病的症状也会逐渐减轻，消失，这就是退病的过程。
找病，翻病的三个层次
一过去的病：
一些多年前所患过的伤病，有些虽然已经康复，但因伤病在愈合时组织结构发生某些变化（组织粘连，手术刀口的疤痕等），经络组织并不畅通，此处处于病态的平衡下，正气在冲击这些组织时，便会出现疼痛，酸胀等旧病旧伤“复发”的症状。
二现在的病：
自己知道现在正在发生的疾病，气冲病灶时便会发生症状加重，疼痛加剧的现象。
三未来的病：
所谓未来的病有三种情况：1、自己并不了解，尚无症状的“已病”（已有的病），如早期的肿瘤，癌症等；2、是尚无症状的早期病变，如中医认为的肾虚，肝郁，心火等；3、真正的“未病”（处于潜伏期的未来的病）。
这三种自己并不知道，甚至医院也无法诊断出来的“病”，在气冲病灶时也会被翻出来。
“气冲病灶”是非常关键的一步，这是康复的必经之路。气冲病灶是一种正常的好转反应；一般情况和患者的体质、病情有直接的关系；瞑眩反应，可理解为排毒反应、排病反应、调节反应、有效反应和好转反应。
你的正气完全失去了抵抗能力，这样的体质产生排邪反应就需要一个漫长的过程。随着练功夫的深入精气充沛，等你的正气足了，邪气慢慢的就退了！气冲病灶的反应就慢慢消失了！正气病邪相斗，邪气不服输，正气不相让，一旦正气占了上风，邪气便自己退去。
人体的正气能量由弱到强，冲击着脏腑乃至全身经络四肢百骸，鼓荡推动气血的变化，将人体慢慢回归到健康状态。随着时间和气血的充足增加，多余的气血能量会自然补充已有的损耗，把形成的已有之病和未成的隐患全部赶出体外。正气越来越足。所以能够从根本上改变人的身体状况，天长日久气血充足，疾病全无，脱胎换骨。
道家混元派内丹功之第一部功
添油接命（动功）----补肾生精 生精八法
通过密传开窍法打开肾精＂水龙头＂
短短几天内每个人都会体会到元精满口，口水（津液）哗哗流。最明显的效果就是补肾生精，每个人都会体会到金津玉液满口，练功几分钟口水哗哗流，练功现场一片吞口水的声音，不可不谓内丹诀窍的神奇！
动功生精，炼肾生津，炼津生精，秘传开窍法，口水哗哗流，添油接命，精水足，百病无...！“津液”充足，溯肾固阳，是直接回归生命本源下手，增强肾功能，是金浆玉液还本固精的不二法门！
好多同修练功过程中出现“八触”现象是指动、痒、轻、重、冷、暖(热)、涩、滑等。这些现象是练功的正常反应，不必顾虑。其出现的先后，因人而异。这些现象是有的是气血旺盛的现象，有的是气冲病灶的现象。正确对待练功现象的发生。不可执着、不可着相！
（１） 动触：身体不由自主地动或局部肌肉跳动。
（２）痒触：全身或局部发痒。发痒时，要忍下来，不要管它，尽量不要用手抓。
（３）轻触：身体如云，有飘浮感。在练功中，有时会感到自己像飘在水中、空
中、光中等。
（４）重触：身体重如沉石，不能移动。出现这种情况，仍应心平气和，不要有意加重或减轻，不要加某种意念。
（５）冷触：身体有凉冷的感觉。
（６）暖触：身有温暖的感觉，温暖升高就是发热。
（７）涩触：手或全身有如树皮的粗糙感觉。
（８）滑触：身体有洁滑的感觉，有时还会在皮肤上出现一层油一样的物质。出现这种情况亦不要管它，继续练功。
在出现“八触”现象的同时，通常带有麻胀产生，有时是局部的，有时是全身的，有时会出现难受的感觉，这是因为内气运动，引起身体发生某种正常的变化。这时一定要解除思想负担，保持身心轻松，意志坚强渡过难关。
以上仅供参考，各人体质不一样，产生的触感也会不同。了解后，练功时不
必惊慌，平和对待。如发生严重点的异常现象，及时寻问导师。
有部分人身体的原因，没有出现什么感觉，有坚持不下去的想法。首先你练功的目的不是要的感觉，是要的身体好，要一个健康的身体，练功中的出现的感觉是随着练功时间有变化的，今天胀、明天麻后天可能是热等等。这些感觉是练功的产物，副产品。没有触感练功一样对身体有有益处，有效果。
还有部分人效果不明显，没有效果只是你的时间太短！正气还不足！或者会有疾病加重的时候，这时候说明你有了抵抗力，能够跟疾病做对抗了！在这之前没有疾病症状或者症状比较轻，不是你身体好而是你体内正气不足以对抗疾病！只是时间问题！量变才能质变！
疾病和正气就像跷跷板上的两个对抗力量。疾病像弹簧，你弱他就强！
只管练功，功到自然成！
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