一个人的皮肤好不好，跟这9件事有很大关系！可别大意了！

怎么用好好肌肤？其实只要你每天坚持做到以下9点，你也能拥有完美肌肤！

1

确定你的肤质

坚持护肤和保养。

2

买适合自己肤质的洁面产品

柔肤水、保湿霜、最好选择不含致痘成分的洁面产品、柔肤水和保湿霜，这样不容易堵塞毛孔，滋生粉刺。

3

买SPF15以上的防晒霜，每个季节都用

防晒霜可以帮助你抵御对皮肤有害的紫外线。紫外线可能会导致皮肤受损并可能致癌。

4

每天都用洁面产品

每次洗完脸记得保湿要想让你的皮肤干净漂亮，保持水分是关键。

5

卸妆

一定要卸干净，保持肌肤的舒适

6

注意饮食

营养专家建议每天吃三份水果五份蔬菜。避免含有咖啡因和糖的食物，还有油腻的食物和红肉（猪牛羊肉）有助于排毒

7

多喝水

每天应该喝八杯液体，最好是水可以保护身体细胞少受损害。保持湿润

8

运动

运动有助于新陈代谢。

9

睡眠

要保证每晚8小时的睡眠。充分的休息可以给你的身体提供足够的能量，应对一天的活动，也能让你感觉更好。