·番茄鸡蛋杯
用料:番茄×1 鸡蛋×1 芝士碎 火腿丁
制作步骤:
1、 番茄切掉顶部、去瓤
2、 打入鸡蛋,搅散
3、 撒入芝士碎、火腿丁
4、 裹一层锡纸,放入烤箱,200度烤20分钟
5、 取出,趁热享用
·番蛋沙拉
用料:番茄×1 鸡蛋×2 橄榄油 糖 盐
制作步骤:
1、 番茄洗净切块
2、 鸡蛋煮熟切块
3、 加入橄榄油、盐、糖各1勺,挤入少许柠檬汁
4、 搅拌均匀即可食用
·厚蛋烧
用料:番茄×1 鸡蛋×3 油 盐
制作步骤:
1、 打3个鸡蛋入碗
2、 番茄切丁,加入适量盐,与鸡蛋混合均匀
3、 锅内倒油,将蛋液倒入,边煎边卷至成型
4、 出锅切块即可食用
·北非蛋
用料:番茄×3 鸡蛋×4 彩椒×1 洋葱×1 番茄酱30g 孜然粉 辣椒粉 胡椒粉 蒜 油 盐 糖 香菜
制作步骤:
1、 洋葱切丁,热锅凉油炒5分钟,至软
2、 加入蒜泥,红彩椒切丁,倒入,炒5-7分钟,至彩椒变软
3、 倒入番茄酱,继续翻炒
4、 倒入打成浆的番茄
5、 加入孜然粉、盐各1汤匙,辣椒粉、糖各2汤匙,以及适量黑胡椒,继续翻炒
6、 在锅边缘挖一个坑,将鸡蛋磕入
7、 盖盖,小火将鸡蛋焖熟(7-10分钟),至溏心状
8、 开盖,剪入香菜叶,就可以吃啦!
(美食杰原创文章,转载注明出处)
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