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补元气小动作:握固拇指指尖顶住无名指下面,握拳握固有助于安魂定神
补元气小动作:握固
拇指指尖顶住无名指下面,握拳
握固有助于安魂定神,收摄精气。握固所作用的人体系统是肝经系统和肾经系统。大补元气。每天只做握固也可很好的补元气。心藏神,肝藏魂。无名指的指根,正是肝魂所藏身之处的“门户”
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