七大食物帮你赶走头痛

健康达摩院1.酸奶：含丰富的钙和益生菌，补充大脑能量；
2.西瓜：为身体提供镁等重要矿物质元素；
3.全麦面包：含碳水化合物，提供能量；
4.杏仁：含镁元素能放松神经；
5.芝麻：含有大量维E和镁，预防经期头痛；
6.菠菜：舒缓血压；
7.土豆：含钾丰富，缓解宿醉引起的头痛。