​晚上去按摩绝对不是养生，而是自杀

祖国的蜗牛
《黄帝内经》讲：冬不按跷。就是说冬天是阳气敝藏的季节，不要用按摩的方式扰动我们身体的阳气外泄。

晚上也一样。晚上也是一个身体阳气敝藏的时间段，各个脏器都要休息，这个时候按摩其实是在扰动我们的阳气，对身体其实并不好。

按跷其实是中医的一种治疗方法。真正会按摩的人是要用气带着你身体内部的气血走的。而不是用蛮力。所所以，金庸武侠小说里的用内力治内伤，并不是瞎写的。按跷就是中医最高明的治疗手段。因为这个是有身体接触的，用医生的气引着病人的气血运行。如果这个医生不是一身正气，是绝不可能治好病人的邪气的。
所以古时候的中医都要练气的，尤其是道医，这是必备的功课。现在的很多中医不要说练气了，估计连基础的“静”都做不到。
更高明的中医是治神的，这个就有点玄了。不聊那么深了。