中医按摩解决耳鸣问题

南方的天气已经越来越炎热，不少人会有耳鸣的感觉，中医认为，天气炎热，容易肝气上冲，出现耳鸣也就不足为奇了。除了必要的药物治疗外，可以辅助以下的按摩手法，以促进耳部血液循环、刺激听神经，对减轻症状、缓解病情都很有好处。

• 方法一：分搓耳前

 

具体方法是，将双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。这样来回分搓，每天50次。由于在人体耳廓前后，尤其是耳前，有耳门、听宫、听会等重要穴位，这样的分搓，可以疏通经脉的经气，达到清耳窍的目的。

• 方法二：点揉翳风穴

翳风穴，位于耳垂后方的凹陷处，按摩时，可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按，直到能感觉出酸胀感。

每天可以点按数次，也可以点揉3分钟，对于明目、清窍都有很好的效果。

• 方法三：鸣天鼓

鸣天鼓是中医推拿的特色手法，具体操作是：首先将两手掌用力相搓，使掌心产生一定的热量，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部。两掌轻轻用力，对两耳作缓慢的重按，再缓缓地放开。这样可以反复操作数次，中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池位于后颈部，后头骨下的凹陷中，与耳垂齐平。