粤式茶餐厅最受欢迎的主食，干炒牛河的详细做法及配方分享

干炒牛河

介绍：

1、河粉，又称沙河粉，在新加坡称为粿条。河粉，是将大米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后切成条状的米粉。在超市中买到的河粉基本都是干的，少数的批发市场可以买到新鲜的河粉。

2、干炒牛河在很多粤菜餐厅和香港茶餐厅都是一道必备的主食。也是广东很多大排档中的常驻军。

原料：

牛里脊100克、干河粉200克、中型洋葱半个、韭菜1根、绿豆芽50克、姜1小块、生抽5茶匙（25ml）、水淀粉1汤匙（15ml）、老抽1汤匙（15ml）、糖1茶匙（5克）、盐1/4茶匙（1克）

做法：

1、将牛里脊切成2毫米厚的片，放入碗中，调入1茶匙（5ml）生抽和水淀粉，抓匀后腌制10分钟。

2、将干河粉用50度左右的温水浸泡5分钟，待河粉变软后，捞出沥干水分备用。

3、洋葱切细丝。韭菜洗净后切成5厘米长的段。姜去皮切成细丝。

4、锅中放入油，大火加热，待油7成热时，放入牛里脊片，滑炒半分钟，肉片变色后后捞出。

5、锅洗净后擦干水，烧热后倒入凉油，马上把河粉，洋葱丝，姜丝和绿豆芽放入，用筷子轻轻搅拌着翻炒3分钟（会颠锅最好，以免把河粉搅碎），炒至河粉9成熟。

6、放入牛里脊片，调入剩余的生抽，老抽，糖和盐，继续用筷子轻轻翻拌着炒匀。

7、出锅前，放入韭菜，再炒10秒钟即可。

做这道主食，这3点最重要：

1、必须用大火快炒。在炒的时候，不能用铲子翻炒，如果会颠锅最好，不会的话，就用筷子轻轻的翻拌吧，一定要轻轻的，否则河粉很容易碎。

2、炒河粉的油，要比平时炒菜多放一些，但不要太多。油少了，河粉会粘锅，炒出来也不香。而如果油太多，吃起来又觉得油腻。

3、最重要的一点，用干河粉做，浸泡时间一定不能过长，如果河粉被浸泡得太软，入锅就会散碎。