洗澡，是一件日常再普通不过的事情，夏天出汗较多，基本上天天都洗，而冬天则可能好几天才洗一次，但对于洗澡的时间来说通常分为两派，即起床后和睡觉前。
西方人给人的印象就是喜欢早上洗澡，曾经YouGov的一项调查表明，约65%以上的美国人喜欢在早上洗澡，而国人的习惯却恰好相反，咱们通常晚上睡觉之前洗。
西方人觉得，他们早上洗澡是一种礼貌，是文明的象征，认为早上洗完澡将自己展现给他人是一种无私的行为，而我们晚上洗澡则是为了个人舒服。
只能说这种观点思路奇葩，其实产生这种生活差异的原因跟文明与否没有半毛钱关系，主要的原因是人种的不同。
由于基因存在部分差异，不同人种间外貌区别很大，除此之外，基因影响着皮肤汗腺分泌，致使白人和黑人的狐臭人群比例相当大。
数据显示，白种人狐臭比例达到90%，黑人则几乎个个都有，身上的味道都大得不行，而我们中国人就低太多了，只有6%左右。
有过狐臭的朋友应该知道，在经过一夜睡眠，因出汗、新陈代谢或是皮脂分泌等，早上起床时的味道更为浓厚，于是老外们起床第一件事便是洗个澡，顺便喷上香水才会出门。
可见，外国人搞不好晚上也会洗澡，但因早上起床味太大，不得已又得重新洗一次，而狐臭比例不大的我们则不存在这个问题。
其次，大部分外国人觉得床只是一个睡觉的地方，对于卧室的卫生要求并没有那么讲究，睡觉之前换上睡衣就OK了，或是用毛巾局部擦一下。
而我们则不一样，在经过白天的辛劳奔波后，晚上洗澡身体会得到放松，浑身肌肉得到舒展，同时也洗净身上的汗水、灰尘，这样才能安然入睡。
因此，晚浴就像是一种深入人心的“涤尘”仪式，不仅带来身体的清洁，更象征着洗去疲惫、回归家庭安宁的精神需求。
而西方人更倾向于将晨浴视为一种迎接新一天的方式，有助于早上精神充沛，一整天都有一个良好的状态。
那晚上洗澡和早上洗澡哪一个更好呢？
从科学角度看，我们的皮肤在夜间也会持续进行新陈代谢，分泌皮脂或排出汗液等。
清晨洗澡主要就是清除夜间少量的代谢物，再一个能促进血液循环，可以更快地从睡眠状态中清醒过来。
晚上洗澡则能有效清除一天下来身上积累的各种脏污，尤其对油性皮肤或白天处于多尘、多汗环境中的人群更为有益，能减少毛孔堵塞和皮肤问题。
所以，两者相比并没有谁好谁坏一说，各有各的优缺点，纯属个人习惯、具体需求，侧重的方向不同而已。
不过，无论啥时候洗，水温都不宜过热，接近体温最为合适，且避免过度搓洗或使用强力清洁产品，以保护皮肤哦。
