茶在我们的国家有着源远流长的历史文明，而且在中国诞生了独特的茶文化，茶的香味清幽，令人神清气爽，常喝茶对我们的身体也有非常好的效果，所以人们才会如此喜爱茶叶。但也并不是所有人都适合喝茶。今天花花就来跟大家讲讲关于喝茶的那些好处，还有哪些人不适合喝茶。
消食导滞
咱们都知道，茶叶中含有茶多酚，茶多酚能够有效人体内的脂肪分解，还有消耗热量，促进肠胃蠕动消食的效果。所以有时吃多了的花友都会斟上一壶茶来消食导滞。
疏通胀气
茶叶中有一种茶叫做黑茶。黑茶里面包含这益生菌和茶多酚等成分，能够加快咱们的身体代谢，起到通气的效果，大家要是吃的比较多，或者是感觉肠胃里面有胀气的话，咱们可以饭后泡一杯黑茶。
清热降血脂
眼看着夏天就要到了，到了炎热的夏季，很多人都会出现中暑气的现象。这时最忌讳一杯冰水或者冰饮料下肚了，这样非但 不能解渴，很有可能会导致肠胃受伤。
其实夏天最清热解渴的就是绿茶了，绿茶解暑比较温和，对咱们的肠胃没有什么刺激，温热的绿茶下肚，还能降血脂，好处多多。
提神醒脑
喝茶能够提神，想必很多人都知道。午后休息好了之后，我们可以喝点茶提提神，以便下午能够更好地工作。
2、不适合喝茶的人
喝茶虽好，但是很多人其实不适合喝茶，咱们一块来看看哪些人不适合喝茶。
孕妇
女性在怀孕期间不适合饮用茶，因为茶叶中含有茶多酚和咖啡因，对胎儿的生长不好。不光孕妇，哺乳期的妈妈们也不适合喝茶，咖啡因会顺着乳汁给孩子，导致孩子晚上会比较兴奋。所以准妈妈们还有哺乳期的妈妈们，还是不要喝茶了。
缺铁贫血的人群
茶叶中含有比较丰富的鞣酸，这种物质会影响人体对铁的吸收。如果是缺铁性贫血的人们，喝茶会加重贫血症状，所以缺铁性贫血患者还是少喝为妙。
神经衰弱的人
茶叶中含有丰富的咖啡因，会导致人们兴奋失眠，如果本身就是神经衰弱的人，还是少喝茶，不然睡眠质量又要打折扣了。
胃不好的人
有胃病的人肠胃本身就非常敏感，如果再喝茶喝多了，会导致微酸分泌过多，喝完茶之后胃里会泛酸水，很难受。所以花花还是建议要是胃不好的人，还是少喝茶，多喝些温和的白开水，对胃会更好一点。
喝茶是件健康的事情，
但是也有禁忌哦~
每个人要因自己身体而异，
才能越喝越健康哦~
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