它是肝病的“克星”，白开水泡它，经常喝一点，杀菌解毒还祛湿

肝是我们人体最重要的器官，有调节血液流量的作用，五脏六腑的功能都是靠肝的气机调畅来推动正常运行。能活动我们身体中的血液，这肝对我们是非常重要的，这几种食物对肝特别好，白开水泡它，经常喝一点，杀菌解毒还祛湿。

1、葛根

葛根在书里面有记载，葛根的提取物又称“护肝宝”，由于葛根具有扩张血管和疏通血液作用也被誉为“血管的天然支架”。能解肝脏上面的毒素，治疗急性肝炎，女性经常吃葛根，有丰胸的效果。

2、茵陈

茵陈有特别好的保肝作用,可以清热利胆祛湿，并有降血压,降血脂,抗凝血,利尿解热平喘,驱除蛔虫及抑制多种致病性皮肤真菌与细菌的作用。茵陈有很好排毒效果，可利湿。是最好的食疗护肝的食材。

3、蒲公英

蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，可以将蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用，蒲公英有养肝利尿的作用，要是觉得身体容易水肿，蒲公英利尿消肿是很好的选择。蒲公英可以祛湿热，尤其是肝热、肝火旺。除了清除肝热之外，蒲公英也能够清除肝毒。

养肝祛湿的食材还有很多，比如说鱼腥草，蜂蜜红枣之类的对肝都很好，还能祛湿。