蝌蚪课
冬奥北京会期间，“青蛙公主”谷爱凌斩金夺银，频频冲上新闻头条，成为万众瞩目的焦点。在冰雪赛场之外，这个爱音乐、敢挑战、自信大方的姑娘同样活得很精彩。
4月16日晚上，谷爱凌在首都体育馆的“中国冰雪之夜”活动上现场弹奏了一曲《爱的纪念》（又名《童年的回忆》），引来阵阵掌声，让人不禁感叹：谷爱凌，还有什么是你不会的！
面对媒体采访时，自信昂扬的谷爱凌金句频出，并用亲身经历证明“谷爱凌语录”的靠谱性。比如“自信是可以学习掌握的技能”，又比如“我如果够努力、够想要、够为这个目标好好辛苦，那我任何都能做到。”
当面对记者提问“天赋和努力哪一个更重要？”时，谷爱凌毫不犹豫地回答“努力是最最最重要的事情，天赋可能占0.1以下。”这一答案不仅适用于谷爱凌，也适用于所有学钢琴的人。
努力最重要
许多文章分析了谷爱凌的成长环境和家庭背景，都指向一个结论：谷爱凌的家境优渥，父母和外祖父母都是高级知识分子，她的天分很高、富有探究精神，家庭的鼓励教育模式滋养了她自信大方的性格品质。
这些结论是与客观现实相符合的，但往往忽略了另一个真相——谷爱凌非常努力！
是的，谷爱凌的天赋很高，但更为重要的是，她足够努力。不论是滑雪，还是弹钢琴，或者是在学校学习文化功课，谷爱凌都是学的投入，练的专注。哪怕只是当作消遣、解压的钢琴，谷爱凌也能专注地练上三四个小时。
事实上，世界上学习钢琴的人那么多，能成为钢琴大师的寥寥无几。这些“不可无一、不可有二”的音乐大师的经历不可复制，但他们的音乐作品能够影响很多人，给后人带来精神上的愉悦和享受。正如“冰冻三尺，非一日之寒；滴水石穿，非一日之功”，每一个弹好钢琴的人，不一定都是天赋异禀，但一定都经过艰苦努力的训练。在常年训练的过程中，努力的贡献要大于天赋。
每个人的兴趣和天赋有所不同，但不论天赋的高低，没有努力，空谈天赋，终将无所成就。
怎样才算努力
现实生活中，谷爱凌的努力，超乎常人的想象，比如——“从家到太浩湖的雪场有4小时车程，我学会了在车上写作业，在车上睡觉，车上换衣服，车上吃饭。”
这种在车里完成作业，睡觉休息的举动是否像极了那些坐车4-5小时只为上一节音乐课的琴童呢？
那么，怎么样才算努力呢？让我们看看那些功成名就的钢琴家都是怎么练成的。
贝多芬：每天练琴八小时，练琴练到手指发热时便用冷水浸泡双手，然后擦干双手继续练琴。
舒曼：发明机械来锻炼手指的肌肉，最终成了一名优秀的钢琴作曲家。
李斯特：每次徒步两个多小时去找车尔尼学琴，即使技巧娴熟、功成名就了，依旧反复练习基本功，风雨无阻。
尽管他们学琴的方式、练琴的时间有所不同，但都需要保持全神贯注、追求完美。正如网络上广为流传的一段话：每天练琴八个小时是知名演奏家，每天练琴四个小时是专业演奏者，每天练琴二个小时是高级爱好者，每天练琴半小时比不练强点儿，每周偶尔练半小时跟没练一样。其实学钢琴，最大的天赋就是懂得努力！
避免无效努力
作家格拉德威尔在《异类》一书中提出“一万小时定律”，即“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。一万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。'
但“一万小时定律”满足的前提是需掌握科学的练习方法，否则努力也是徒劳无功，无效努力的结果只是原地踏步甚至是退步。
以下是一些学钢琴时避免无效努力的经验总结：
制定科学合理的练琴时间
科学的练琴时间安排既要保证足够的练琴时间，又要保证练琴效率，可将练琴时间拆分开。如清晨是人头脑很清晰的时候，可以选择一些平时难记的曲目片段或全曲进行练习。晚上用餐完毕歇息片刻，大脑很适合做一些基础训练，如音阶练习。睡前的1~2个小时是记忆“黄金”时间，可以利用这个时间段，进行五指练习及听觉和视奏上的训练。
保持良好的练琴习惯
练琴的习惯十分重要，不仅需要考虑练琴时间的分配，更要在思想上树立学琴的正确观念，明白欲速则不达、循序渐进、熟能生巧的道理，学以致用。坚持慢练、分段练习、加强练习、逐渐增加练习的难度。
选对老师，脚踏实地
钢琴老师的指导也是至关重要的，如果选错了老师，可能学到的知识和方法是错误的。只有选择专业素质过硬、脚踏实地、负责任的老师，才能迈好步子，稳扎稳打。
肖邦说：“我每天努力练琴十几个小时，最终世人用天才两个字总结我所有的汗水”。那些天赋的背后，都是一年又一年不为人知的努力成就。如果说人生是一朵花，那么天赋是种子，惟有“努力”浇灌，才有傲雪绽放的一天！
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