无颜值的背影，同样可以拍出高“颜值”的照片

要点：

背影拍出精彩的8个窍门：1．拍摄背景简洁；2．背影主体突出；3．着重关注主体的姿态与气质；4．人景相融，“讲”好故事；5．避免或解决好拍摄环境过大光比的问题；6．借力于服饰、道具；7．与剪影结合拍摄；8．与镜面反射、影子结合拍摄。

正文：

以背影出镜，从此颜值不再是问题、让人耳目一新、神态更自然、引人入胜、通常不易涉及个人隐私和肖像权等问题，给人以无限的遐想，画面艺术气息和“大片”感更强，背影照意味更深长。

《漫步乡间》，摄于广州南沙网红拍摄地低涌，摄影：周正森，图文源自微信订阅号“手机行摄”

对于智能手机而言，更是如此，由于不要求颜值等正面细节，背影拍摄还避开了传感器小、宽容度窄，镜头性能不佳等短板，使得成功拍摄更为轻松，更有保障。

《浪漫黄昏》，使用华为Mate10拍摄于浙江嵊州，摄影：马骁

当然，以背影出镜的好处一定不止以上这些，平时拍摄时注意突破惯性思维、开阔思路，结合必要的摄影语言运用，相信背影照同样可以拍出精彩、拍出“颜值”。本文专门分享智能手机拍好背影、拍出精彩的技巧，具体建议如下：

1．拍摄背景简洁

简洁就是既简又洁，简洁画面目的是使画面简明扼要，除了必需的画面元素，没有多余的内容。画面简洁是好照片的三个基本原则之一，是突出主体、表达主题、呈现视觉美感的要求。如在海边、山顶、田园、公路、雪景、丛林等，以此作为背景拍摄，画面简洁，有较好的层次感、空间感、延伸感。对于没有正面细节的背影来说，要有效地凸现这一主体，并凭此准确表达主题，背景简洁更有必要。

同时，简洁背景对于手机摄影尤为重要，因为手机的传感器小，动态范围、信噪比、弱光表现不理想，而简洁背景对细节的要求相对低一点，这也相当于避开了智能手机的短板。

在实际拍摄中可以通过“减法”（内容、色彩、虚化等），利用光线、画幅、距离、拍摄角度、前景的使用、特殊天气和环境、微距拍摄、留白，以齐带简、以密显洁，或通过后期二次构图、黑白调的处理等，有效实现画面的简洁。

《休闲时光》，使用iPhone X拍摄于辽宁省大连市滨海路付家庄，摄影：周正森

作品说明：《休闲时光》，使用iPhone X拍摄于辽宁省大连市滨海路付家庄，摄影：周正森，图文源自微信订阅号“手机行摄”。作品获刊登在《人民摄影报》2019年1月2日第10版。

2．背影主体突出

主体在画面中起主导作用，是结构画面的主要依据，是作品表达思想的主要体现者。有一个明显的拍摄主体出现在画面上，可以吸引受众的视线，通过与背景及其他要素等的互动产生关联，从而引发受众的思考与共鸣。没有正面细节的背影能不能在画面中脱颖而出，对于主题的表达至关重要。

拍摄时，可以通过有章法的构图（如“井”字形、对称式、框架构图，引导线的使用等），对比（如远近、大小、疏密、虚实、动静、明暗、色彩、冷暖色调、质感、形状等），夸张（如形体、色彩、动感等），利用景别选择、距离、光照角度、拍摄角度与方位、阴影、镜面反射，陪体、前景及背景的运用及处理，画面平衡、视觉中心的营造、节奏的生发、景深的控制、线条的提炼，甚至后期二次构图、暗角的处理等，有效地突出主体，进而拍出精彩背影照片。

《高空作业》，使用iPhone 6拍摄于四川省成都市，摄影：美丽心情

3．着重关注主体背影的姿态与气质

拍摄背影时，由于没有颜值、表情、化妆等正面信息，其姿态与气质便成了关注的重点，只有选取或塑造典型、灵动、清晰而明确的主体，同时避免不良重叠，才能收获主体鲜明、主题突出的精彩背影作品。

主体可以站着，也可以坐着；可以拍全身，也可以拍半身；可以安静地含情脉脉地望着远方，也可以是行走、赏景、谈话、创作、瑜伽、舞蹈、跳跃、展翅飞翔等姿态。归结为一句话，姿态放松、自然就好，这时多使用智能手机的连拍功能，从中选取位置最适宜、动作最舒展、姿态最完美的画面。

《携手迈向美好》，使用iPhone X拍摄于福建省霞浦县

4．人景相融，“讲”好故事

“摄影的美在关系”，所以背影拍摄一定要结合场景的特点，注重主体与背景的配合、画面各摄影元素的呼应，它们之间“互动”好了，才能讲好故事，才能赋予情绪与内涵，才是成功的背影作品。

《赣江边的人们》，使用iPhone X拍摄于江西省南昌市赣江

5．避免或解决好拍摄环境过大光比的问题

由于智能手机的传感器宽容度弱，在光比较小的情况下拍摄性能可以正常发挥，画质较好；如果光比过大，对手机摄影来说就显得力不从心。所以，手机拍摄背影尽量选择光比小的场景，或通过选择如早晚“黄金拍摄时段”的柔和光线、构图景物的取舍、补光等避免、克服大光比，融洽明暗关系，有助于背影照片的成功拍摄。使用手机HDR拍摄，可以一定程度上解决光比大的问题。

《海风轻拂》，使用iPhone 6 Plus拍摄于广东省深圳市较场尾

当然，遇到光比特别大的场景，也可以以亮处测光，把背影拍成前剪影效果，或把暗处拍成阴影效果，也是不错的解决方法。这一点，下面会有专门介绍。

6．借力于服饰、道具

拍背影时，根据环境来搭配服饰，利用撞色来突出主体背影，或者利用邻近色来融入环境。还可以借助道具，比如书、伞、帽子、围巾、墨镜、丝巾、草编、花环、手机、相机、画板、琴、单车、登山杖等与场景契合的道具，一旦手里有东西了，人的姿态与神情也就变得更为自然。更重要的是，服饰、道具丰富了画面信息，有助于拍摄环境的交待、主题与意境的传达。

《豪气冲天》，使用iPhone X拍摄于广东省清远市望军山

7．与剪影结合拍摄

“颜值不够，背影凑。”“颜值不够，剪影凑。”剪影与背影一样，都是“不要脸”，对智能手机而言都是扬长避短的摄影语言，有利于手机拍好照片，有利于画质保障。加上剪影照片的影调对比鲜明，被摄对象的形态和神韵突出，充分彰显了阴阳美和马赫带效应，给人以强烈的视觉冲击，背影与剪影结合一起拍摄，是双重“不要脸”，是“强强联合”，自然可以获得更为强烈的视觉效果。

《缅怀先烈》，使用iPhone X拍摄于江西省南昌市八一广场

8．与镜面反射、影子结合拍摄

镜面反射、倒影（属于镜面反射的一种）、影子，是非常有效又有趣的摄影语言，结合运用于背影拍摄，有助于提升作品的故事性、均衡性、趣味性、艺术性和思想性。

《志向高远》，用iPhone X拍摄于广州市天河区，摄影：周正森，图文源自微信订阅号“手机行摄”

总结语

归纳为一句话，就是智能手机拍摄背影时，要注重扬长避短、简洁背景、突出主体，注重画面各元素与背景以及彼此之间的配合、呼应，最终为“讲”好故事服务，把不讲颜值的背影拍出高“颜值”的照片。