吃什么拉什么，揉按漏谷穴

有些朋友脾胃虚弱，吃什么拉什么，大便清稀，夹有不消化的食物残渣，这种症状在西医上称为消化不良性腹泻，在中医上称为完谷不化，也就是《黄帝内经》里的“飧sūn泻”。我常戏称此种情况为酒肉穿肠过，食物从消化系统走了一趟，没有被消化吸收，明明摄入了不少东西，身体却得不到什么营养，长此以往，便会气血亏虚、疲倦乏力没精神。

   针对这种情况，可以揉按或艾灸漏谷穴。漏即漏下，谷指五谷，泛指摄入的各类食物，漏下五谷，顾名思义，也就是消化不良吃什么拉什么，漏谷穴对这种完谷不化、吃什么拉什么的症状有着直接的效果。揉按漏谷穴时，每天揉按两次，每次左右漏谷各揉按3分钟。艾灸的话，每次每个穴位艾灸20分钟。我一朋友有段时间也完谷不化吃什么拉什么，我让她揉按漏谷穴，她按了一次后，第二天就好很多，连续按了3天这个情况就解决了。

 

▲漏谷穴

 

漏谷穴为足太阴脾经上的穴位，在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，距内踝尖6寸，胫骨内侧缘后方。漏谷有健脾和胃，利尿除湿的作用。

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