高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。我国是高血压大国，推算目前高血压患者已达一亿五千万以上。严重危害着人类的健康，因此提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。
用花生仁降压：
将花生米浸泡入醋中，7天后取出，每晚7粒。
花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一月为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美！
如果你觉得吃花生仁需要太久的时间的话，可以试试向天果，效果更好哦！
向天果（学名Fructus Swietenia Macrophylla),是属于楝科植物，盛产於南太平洋最洁净，受污染最少的所罗门群岛与斐济岛，因其果实向天生长而得名。树高约30公尺至40公尺，须经15年生长才能结果收成；属坚木类，叶对生，由开花到果实成熟过程漫长，约为9至12个月，但果实产量少，果实外形奇特，成直立圆锥形，底宽头尖向上，故有此名。
向天果的药用效果最高，也是最珍贵难得，已经为越来越多的人所认识到。作为一种具有千年历史的野生药用植物纯野生原珍向天果，富含的六十种有效成分已经为科学界所证实，长期食用有助于调理糖尿病、高血压、高血脂、过敏性疾病和内分泌失调等疾病，并且没有副作用。
20世纪末，凯尔国际联合马来亚医学院大学教授Dr. Mustafa Ali Mohd.和驻沙地阿拉伯药剂系博士Dr. Ossama Arafat对向天果进行深入科研实验研究；研究结果显示，向天果富含三大活性成分，拥有高效地改善高血压和血糖水平的功能。
高血压疾病的形成在病患身体中的表现，最常见的就是血液中的胆固醇过高，之后在血管壁上形成瘀块，然后慢慢使血管堵塞，血流不畅而形成高血压。高血压疾病只是身体不适表现出的一个信号，只有彻底清除体内沉积的垃圾毒素，调节新陈代谢，补充营养物质，提升免疫能力，才能让高血压症状得到缓解和控制。
原珍向天果里的皂角苷成分可以直达人体血液中，调节血液中的两种脂蛋白密度，将HDL高密度脂蛋白这种对人体有益的脂蛋白密度提升，将可能形成血管堵塞的LDL低密度脂蛋白的密度降低，通过调节二者之间的比例，最终化解血管中胆固醇过高的问题，从而实现预防和缓解高血压疾病的目的。
原珍向天果的果实里还含有丰富的营养成分，比如各种维生素以及丰富的矿物质、碳水化合物、有机酸、蛋白质等等，这些营养成分可以调节人体的循环系统和免疫系统，不仅能够改善血液循环，而且还能提高人体的免疫能力，长期坚持，人体的各项机能都会有很好的改善。
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