秋后吃葡萄的，都看看，别说我没告诉你哦！

秋天来了，又到了葡萄丰收的季节。秋季是吃葡萄的好时机，每天闲暇吃一些，既满足了味蕾，又增加了营养。而且新鲜的葡萄好处很多哦，听芹姐给大家说一说。

一、预防心脑血管病

葡萄能很好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

二、兴奋大脑

葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。

三、减肥

葡萄吃了不易发胖。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。

四、抗病毒

葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。

五、对抗肝炎

葡萄中含有天然活性物质、葡萄糖及多种维生素和纤维素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显。

六、抗衰老

将葡萄皮和葡萄籽一起食用，有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑，含黄酮类物质越多，类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。

不过呀，芹姐在这里在提醒大家。不是所有人都合适吃葡萄的，糖尿病患者就要少吃。胃不好的人也不要吃太多哦。