生活中不喝酒的人很少，而喝过酒的人，大多都经历过'喝多了'的情况。
有的人，喝多了，脑子清楚，心里明白，但身体不听使唤；而有的人是连大脑也不受控制了，自己做过什么都不知道，也就是大家常说的'喝断片'。
这些经历，其实都不可怕，可怕的是酒精中毒，据统计，我国每年约有11.4万人死于急性酒精中毒。
刚满20岁的小孟就是一个因为喝酒丢掉性命的年轻人。小孟去年刚考上大学，这个五一假期，小孟没什么事，就想找以前高中的好友聚一聚。
几个刚上大学的年轻人聚在一起，十分兴奋，想着彼此都是大人了，就张罗着要把酒言欢，一醉方休。
几个小伙子里，只有小孟之前是滴酒不沾的，但小孟却一点没少喝，几个人聊天聊的很投入，谁也没注意，小孟是什么时候跑到厕所去吐的，等发现小孟不见了，到厕所一看，小孟已经昏死在里面。
小孟被紧急送到了医院，但一切都太迟了，小孟已经呼吸微弱，瞳孔散大，最终不治身亡。医生无奈，这已经不是当天的第一个酒精中毒的人了，当天医院里，3个小时就收治了8名酒精中毒人员。
医生提示：节假日，亲朋好友相聚，喝酒助兴虽好，但千万别贪杯，一旦出现醉酒症状，要第一时间送到医院诊治。
出现这些表现，是酒精中毒了，抓紧就医！
酒精中毒早期，病人会出现沉睡和面色苍白，体温会有所下降，而且皮肤的手感会感到湿冷。嘴唇出现微微橘色。
晚期症状的酒精中毒病人，其病情会发展得很快。会出现深度昏迷，心跳加速，大小便失禁的情况。严重的可能会随时出现呼吸衰竭的问题出现。
这种情况，即使是一般人也会比较容易分辨得出来，因为病人会出现呼吸困难，进出气不一。而且很难叫醒，甚至叫不醒的情况，会出现意识涣散，瞳孔放大的症状。这时候就要马上就医。
急性酒精中毒是短时间内一次饮用大量酒精后发生的机体机能异常状态，对神经系统和肝脏伤害最严重。即便没有达到酒精中毒的程度，长期喝酒也会造成肝细胞破坏、脂肪沉积、甚至肝纤维化、肝硬化。
1、腹胀腹泻
食欲不振、恶心腹胀、腹泻，这些症状并不意味着一定是肠胃出了毛病，很可能是你的肝脏受损导致的结果。
2、眼白黄
仔细观察酒精肝患者的眼睛不难发现，很多人的眼白部分都比较黄。
这是因为长期饮酒导致肝脏受损，使胆红素逆流入血，引起血中胆红素的升高，使患者眼白发黄，除了眼白发黄以外，患者还会有皮肤发黄等症状。
3、尿色黄
如果尿液长期黄得像浓茶，就说明你的肝出了问题。酒精性肝损伤、肝炎都会导致尿色黄。
4、手掌红斑
当患了酒精肝、慢性肝炎特别是肝硬化后，在大拇指和小指根部的大小鱼际处，皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，加压后变成苍白色，这种与正常人不同的手掌称为肝掌，这是肝脏受损的一个典型表现。
二要：
1、要控量
喝酒本质上没有什么好处，但一定要喝酒的话，要记着控制饮酒量。一般建议：
成年男性：每日饮酒量要≤25克，也就相当于750毫升啤酒、或250毫升葡萄酒、或50克高度白酒。
成年女性：每日饮酒量要≤15克，也就相当于450毫升啤酒、或150毫升葡萄酒、或50克中度白酒。
2、要护肝
喝酒之后，最重要的就是护肝，而肝脏喜水，经常饮水，喝茶水，有助于养护肝脏，修复酒精对肝脏的损害。
苦菊苣刺玫茶：清肝火、排肝毒、修复肝损伤
——苦菊苣根、蒲公英根、刺玫花、桂花
苦菊苣根，味苦、性凉，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿等功效。对肝脏细胞有明显的保护作用，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。
蒲公英根，入肝经，既能清肝火，也能排肝毒，同时蒲公英甾醇能够影响人体中间代谢，使肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
刺玫花，药食两用，它含有的鞣质对反胃、呕吐、酒后不适、偏头痛有疗效，还能清除毒素及过度酒精造成的肝充血，改善黄疸。
桂花中的黄酮成分有很好的抑菌作用，同时也可调和寒性、综合味道。
二不要：
1、不要烟酒并行
喝酒同时吸烟，双管齐下，对身体的危害具有协同作用，两者都能令对方的毒性增强。
喝酒时吸烟，在血液中烟碱的含量比单纯吸烟更高，危害更大。
烟草毒还具有影响肝脏的作用，让肝脏不能及时地分解酒精代谢出去，从而造成酒精中毒的几率更高。
所以，不要烟酒并行，喝酒时忌吸烟。
2、不要油腻熏烤
喝酒对肝脏的损伤很大，而油腻熏烤食物也会增加肝脏负担，实在不宜成为下酒菜。
肝脏除了负责解毒、解酒等，还要负责帮助消化、代谢脂肪、糖类、蛋白质等，如果吃的太过油腻，肝脏就会变得异常忙碌。解酒速度更慢，也容易让一些脂肪在肝细胞内堆积，更容易形成脂肪肝。
经过高温烧烤过后的肉类、蛋白质丰富的鱼类，都会产生一种叫做杂环胺的致癌物质。还有可能产生致癌物质苯并芘，不管喝不喝酒，不想肝癌近身，最好少吃。
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