多喝蜂蜜水有助防治肾结石纯天然野生蜂蜜

摘要：肾结石是泌尿外科中常见的疾病。它的发病年龄在20~50岁，多见于成年男性。直接影响肾功能，危害极大。而生这一特定的人群，目前在我国肾结石患者中就占了相当大的比重。

肾结石是泌尿外科中常见的疾病。它的发病年龄在20~50岁，多见于成年男性。直接影响肾功能，危害极大。而生这一特定的人群，目前在我国肾结石患者中就占了相当大的比重。下面就来了解一下。

专家曾对患肾结石的学生进行过具体问诊，结果回答以饮水量少为主要原因(逐日饮水小于500mL)，其次是活动量少、饮食不公道及无规律。基于上述原因，为了生们的身体健康，减少肾结石的发病率，建议大量饮水，这是防治肾结石的最简单、安全、有效的好方法。

肾结石患者喝蜂蜜水有好处

蜂蜜水是对结石有好处，但要专家指出要适度，不然会适得其反的。专家还指出掺蜂蜜的水要为温水，，每天喝蜂蜜不得超过30g。

⑴草酸钙结石：宜低钙及低草酸饮食。少食牛奶及乳制品、豆制品、肉类、动物内脏(如肝、心脏、肾、肠等)，还有巧克力、浓茶、芝麻酱、蛋黄、香菇、菠菜、虾皮、萝卜、可可、芹菜、土豆等。近年来发现食品中纤维素可减少尿钙的形成，如麦麸食品中的麦麸面包、米糠也有同样作用，对复发性高钙尿结石有效，维生素B1、维生素B6缺乏使尿草酸增多，应增加富含此类维生素的食品，如谷物、干果、硬果等。

⑵磷酸钙结石及磷酸镁铵结石：其低钙饮食同草酸钙结石相同。在低磷食品中，宜少食肉类、鱼类及骨头汤。

⑶尿酸结石：应限制蛋白质的摄进量，逐日蛋白质的总摄进量应在48-80克(0.8-1.0克/公斤/日)之间。一般带叶的蔬菜每市斤约含10克蛋白质、瘦肉类每50克约含蛋白质10克、谷类每市斤含蛋白质35-60克。要增加新鲜蔬菜和水果的食量。蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，故有利于治疗。

常规治疗：每隔1-2日用一次清凉饮食(生水果、果汁及生菜)，至少每周1次清凉饮食。少食或忌用肉类、动物内脏、肉汤、肉汁、沙丁鱼、蟹、菠菜、浓茶、咖啡，烈性的香料及调味品也宜少用。总之，肾结石体外冲击波治疗之后，患者要多喝水、多运动，在饮食上做好配合，以便尽快排出结石。由于肾结石易复发，所以朋友们在治疗好肾结石之后，还要继续在饮食上做好工作，以预防肾结石复发。

预防肾结石要多喝水

1、逐日饮水3000mL或更多(含食品中水分)，逐日特殊5次集中饮水分别是晨起、晚上睡觉前、早餐后1h和晚餐后1h，饮水间隔要均匀，较好养成定时喝水的习惯，不要等到感觉口渴时才喝，饮水以白开水为主。但在患结石的学生中，有的学生不喜欢喝白开水，以喝饮料代替口渴时机体需要的水分，结果进食大量甜饮料后，尿中钙离子浓度、草酸含量和尿的酸度均增加，三者混用使结石发病风险大为增加。

2、应避免饮用过多的浓茶、咖啡、可乐、巧克力和麦麸等。在饮食上应少吃各类油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油、糕点、豆制品等。假如大量进食这类含高草酸食品会造成尿液中草酸盐浓度增高呈过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。

3、控制高草酸食品是饮食防治结石的必要措施。另外，对长期久座教室、电脑前的学生，建议应当在繁忙的学习之余，多参加体育锻炼，打球、跑步等体育活动减少结石的发生率或促进肾结石排出。公道、科学的膳食和体育锻炼，是从根本上解决和预防肾结石发生的较好办法。