长痱子吃什么好夏季痱子的食疗

来源：康翼养生网KUzone.com

痱子是夏季常见的一种皮肤病，夏季高温时期易患痱子，尤其是肥胖者和儿童，所以应该注意勤洗澡、勤换衣服，选择穿一些透气性好的丝、棉类衣服，减少痱子发生的几率，另外可以食用有利于缓解痱子的食谱，下面给大家简述一些痱子食疗食谱供参考。

一、莲叶绿豆汤

材料：挑选几片新鲜莲叶，还有绿豆、西洋参、陈皮和乳鸽，外加精盐少许。

做法：乳鸽去毛洗干净，去内脏，清水洗净新鲜莲叶、绿豆、西洋参、陈皮，且西洋参需切片。瓦煲内加入适量清水，用猛火煮至水沸，然后放入绿豆、西洋参、陈皮和乳鸽，继续用中火炖约两小时，之后加入新鲜莲叶喝少许精盐，稍滚片刻即成。此汤佐膳而食，可以治疗夏日热痱，而且还能消暑清热、防治痱子。

二、节瓜薏米淡菜汤

材料：节瓜、生薏米、陈皮和淡菜。

做法：将节瓜刮去表皮、茸毛，用清水洗净，切块；用清水洗净生薏米、陈皮、淡菜。瓦煲内加入适量清水，用猛火煮至水沸，然后将全部材料放入煲内，之后改用中火继续炖1小时左右，最后加入精盐调味，即可饮用。用此汤佐膳，可防治热痱、湿疹。此方还有消暑清热，利水祛湿的功效，如果精神疲倦乏力、小便不畅、饮食无胃口、小便刺痛、尿黄赤，也可以用此汤作食疗。

三、苦瓜黄豆煲排骨

材料：苦瓜、黄豆、排骨、生姜。

做法：用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净；苦瓜去核切块；黄豆浸泡片刻；排骨切成段状。然后将各种材料一起放入瓦煲里，加入适量清水，先用武火煲沸后，改用文火煲一小时作用，最后调入适量食盐少许。宜在暑热期间多次饮用。此汤气味苦甘、清润，夏日饮用可以治痱子过多等症。

四、三色豆煲冬瓜汤

材料：三色豆指的是赤小豆、炒扁豆、绿豆，其他材料还有陈皮、冬瓜、猪肉。

做法：先用清水洗干净所有的材料，冬瓜不需要去皮、瓤、仁，整瓜切块食用。瓦煲内加入适量清水，用猛火煮至水滚，然后放入全部材料，改用中火继续炖一个小时，加入精盐少许调味即成。夏天用此汤佐膳，有防治热痱，湿疹的作用，也可预防夏日中暑。

五、马齿苋绿豆汤

材料：马齿苋、绿豆、陈皮、瘦猪肉.

六、生地木棉花瘦肉汤材料：马齿苋、绿豆、陈皮、瘦猪肉

做法：先用清水洗干净马齿苋、绿豆、陈皮、瘦猪肉。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煮至水滚，然后加入全部材料，改用中火继续炖一小时左右，加入精盐调味即可饮用。此方的食疗功效是清热解毒、凉血止血、除湿消肿。此方佐膳，有助于治疗夏日热痱，尤其是对儿童生痱子、风疹性瘙痒等症有很好的疗效。

材料：瘦猪肉、生地、木棉花、陈皮。

做法：清水洗净生地、木棉花、陈皮、瘦肉；瓦煲加入适量清水，用猛火煮至水滚，然后放入全部材料，改用中火炖一小时，加入精盐调味即可。此方的食疗功效是清热凉血，祛湿除痱子。用汤佐膳，可以防治出现夏日风疹及痱子。

七、马蹄排骨汤

材料：马蹄、排骨、土茯苓、生姜

做法：用清水将马蹄、土茯苓、生姜、排骨洗净；马蹄要去蒂、皮；排骨切块。瓦煲加入适量清水，用猛火煮至水沸，然后加入全部材料，改用中火继续炖约一个小时，最后加入精盐即可饮用。有清热解毒、利尿祛湿，防治湿疹、痱毒等。

八、蚕豆茶

材料：蚕豆

做法：将鲜蚕豆皮剥下晒干，放在铁锅内烧焦后密封好。取之泡水当茶喝，每日两次。此方的食疗功效是消热解毒，消炎退痱子，对防治痱子有很好的的疗效。