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向内觉察
回归本源
我们是什么样的磁场
就会吸引什么样的事物
磁场，影响着我们的人生，也就是说，我们是什么样的状态就会遇到什么样的生活。
物理学中有万有引力，任何事物之间都有其频率，人和人之间是同频相吸的，你发射出什么样的频率，就会吸引到什么样的频率。
朗达·拜恩在《力量》中写过：
“每个人身边都有一个磁场环绕，无论你在何处，磁场都会跟着你，而你的磁场也吸引着磁场相同的人和事。”
这个磁场是如何形成的，这个磁场就是我们看不见的能量，能量由我们的意识、情绪、状态、思想所决定。
如果我们时常在喜悦、美好、幸福的状态里，那我们吸引来的一定是相同能量的人、事、物。
人和人之间的情绪、人和人之间的能量是互相影响的，和负面的人事物长期在一起就会吞噬掉我们身上的正能量。
和积极乐观的人在一起，一段时间以后，即使我们能量并没有对方高，我们也会有一点点变化。
了解了这个真相之后，我们要调整自己的磁场，就意味着我们要从念头开始修正，因为念头决定着我们的行为、情绪等等。
我们要让自己处在积极的、正面的、乐观的念头之中。
这样我们的磁场才能成为一个积极向上的磁场，才能吸引更多与我们同频共振的能量。
尽可能远离负面的人、事、物
守住自己的能量状态
很多人会说，我身边最亲近的人就是一个负能量很强的人，比如：自己的妈妈、姐姐或者伴侣，总是在抱怨这个抱怨那个。
我们所说的远离，不管是表面关系的连接，而是内心的连接。
我们要从内心深处和他们剥离，要清醒地认识到你和他们之间个体生命的不同。
当他们发出抱怨的信号，你只是听，不动心，把这些语言和行为当成一个画面，一种呈现，当成一种存在。
在整个过程中，不起情绪、不产生烦恼、也不去对抗。
我们实践时会发现，对待陌生的人非常容易，但对待亲近的人很不容易做到。
但如果我们想改变自己的磁场，就需要反复训练自己
如果是我们的亲人，不妨碍我们去孝顺他，不妨碍我们尽自己的责任，但我们需要保持觉知，让自己不受干扰。
当你进行一段时间之后，你的能量场提升了，自然会对身边的人有影响。
如果我们遇到了一些外部的人，是负能量很强的人，尽可能远离。
人和人之间难免会有影响，一个人不可能24小时都保持在觉知的状态里，稍不留神的状态就是被这种能量所影响的时刻。
尽可能地远离负面的人、事、物，去靠近真正与你能量同频的人。
你在什么样的念头里
那些念头就会影响你的人生
我们有没有这样的体验，当你带着情绪生活时，非常容易犯错误。
生活中经常见到这样一类人，有一部分女性会把所有的目光盯在自己的伴侣身上，总是看伴侣做了什么，没有做什么。
随着时间，就会变得越来越不快乐，而且非常容易抱怨。
根本的原因就在于自身，如果一个人要从鸡蛋里挑骨头，怎么都能挑出些什么。
事实上，活得自在的人，要学会睁一只眼闭一只眼，因为人无完人，从糟粕中找精华，每一次发现都是惊喜。
把更多的精力拉回到自己身上，就没有那么多的精力去关注外部的事情上。
如果我们的眼睛只能去看不好的地方，念头会长期在非常糟糕的环境中被滋养。
人也会长期处于抱怨的、不满的、不平衡的状态里。
当一个人长期处在这样的情绪中，是很难让自己的生活过得敞开，也很难有新的机会走到他的生命中。
因为对于他而言，那些琐碎的事情，就是他的世界。
所以，我们一定要打开自己的心量，打开自己的视角，看到更广阔的世界，改变自身的念头，改变自身的能量场。
从现在开始专注于正面的事情
我们就是在改写自己的人生
从现在开始，我们要有一些转变了。
从当下的每一天，尽可能地让自己去关注正面的人、事、物，通过一点一滴的变化，改变自己的能量场。
每当自己想要去抱怨的时候、想要去嗔恨的时候，告诉自己，自己已经在负面的念头中开始滋生了。
要让念头停下来并且再次去品味正面的、积极的事情，这个过程就是调频、调心的过程。
当我们能够持续地关注到正面积极的事情时，我们的能量场一定是不同的，你看到的一切人、事、物也一定是友善而美好的。
因为我们的，我们的频率变了，我们整个能量场就变了。
最终我们改变人生调节的是什么，调节的就是我们的心念。
专注在正面的事情上，从当下的每一次起心动念开始。
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