向内觉察
回归本源
庄子说：“夫虚静恬淡寂寞无为者，万物之本也。”
虚静、恬淡、寂寞、无为，是万物的根本。
在寂寞中，才能更好地认识自己、沉淀自己、成为自己。
享受寂寞的人
都热爱着生命的本真
寂寞，是人生的一种常态，每个人都经历过寂寞的感觉。
常常听人说，自己非常害怕一个人呆着，哪怕出去随便逛逛也是舒服的。
总想和人说话，总想做一些什么，来消弭内心的空落感。
一个人越是恐惧什么，什么就会影响自己。
对于内心丰盛的人来说，寂寞是一个人的盛宴，可以尽情享受其中。
对于内心匮乏的人说，寂寞，是一种恐惧的感觉，让人焦虑、难受，他们是没有办法享受丰富的生活以及生命的。
一个人，只有安静的时候才能听到心的声音，我们看那些享受寂寞的人，他们在任何事情上都可以安住。
一个能静下来的人，才能够成为自己，才能够感受到生命的本真。
每一个享受寂寞的人，都是热爱生命的人。
享受寂寞
是心从外回归内在的开始
蒋勋说：“人和人之间的关系只有两种，一种是生离，一种是死别。”
没有人能够陪我们一直走下去，包括最亲近的人。
面对寂寞，其实是面对内心的开始，因为人这一生，必定要去要面对人间五味、生老病死。
害怕寂寞，只是在回避生命本来的面貌，可是于我们而言，每个人都不得不面对，也必须要面对。
当我们开始静下来享受寂寞，也许起初会觉得焦虑，渐渐地就会听到内心的声音。
在静默的时刻，我们能够觉察到内心的所思所想，以往我们的目光都是向外的。
享受寂寞的人，觉知自我的能力会比常人更强，在寂寞里，我们的目光会渐渐回到自己身上。
开始意识到自身的问题，也开始接纳自身以及外界。
比如说：过去遇到冲撞，我们会想对方怎样怎样，为什么不能怎样怎样。
而一个人开始享受寂寞之后，反而会回到自身，问自己，是因为什么，自己才会吸引这样的结果。
享受寂寞，其实是心的沉淀，一场从外由内的沉淀。
寂寞
是自我发现的旅程
热闹时与他人对话，寂寞时与心对谈。
人，只有在独处时，才能真正地遇见自己，独处的时间，就像列车每一站的停靠。
如果一直行驶，不停歇，就没有时间检修，意外也就更容易出现。
我们的生命旅程其实也是这样的过程，不能独处的人，就像没有刹车的列车。
车，不怕偏航，就怕偏航了还没有觉察到。
人，也不怕犯错，就怕已经犯错了还毫无知觉。
寂寞的时间，是最容易让人听见自己的时间，对与错，不在外在的评价，安静下来，我们的内心最清晰。
静静地享受着自己的寂寞时光，仔细体察自己的心境。
每个人的内心都极易被外物所遮蔽，并且容易失去自我，如果我们能让自己的心进入到寂静的境界，就不会被外界所迷惑。
寂寞其实是一场自我发现之旅，发现自己的内心，发现真实的自己。
享受每一次寂寞的出现
让生命慢慢沉淀
越是深邃的河流，越是考验人心的宁静。
一个人，要想回到心的安宁，珍惜每一次独处，享受每一个宁静时刻。
当寂寞来袭，静静地享受它，如果升起的想法，让你痛苦难耐，就拥抱它。
越是在宁静时升起的杂念越多，越意味着我们的生命需要清理。
随着不断地接纳，不断地清理，生命就只剩下纯然和清净的状态了。
在现代生活中，有太多的诱惑，有的人急于暴富，有的人投机取巧。
其实一个人能承载多少，和自身的生命厚度有关。
一个不能安于当下，享受寂寞的人，又如何定下心去恒久地做一件事呢？
寂寞是一种磨炼，会让一个人的心性更稳定，也让一个人更有定力，不被外物所干扰。
当我们开始享受寂寞，就知道什么事可做，什么事不可做；也知道了什么是对，什么是错。
衡量的不再是外界的标准，而是我们的内心的尺度。
心中有尺，是属于享受寂寞的人的，专注于当下，专注于自己的理想。
慢慢沉淀，不着急，在每一次沉淀中，提升生命的质量。
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