于萍老师经典验方 · 失眠方剂

一、老想躺着还睡不着

每晚临睡前，用一杯水泡一杯陈醋，送服4粒谷维素

薏米红豆汤：薏苡仁60g，红豆60g

二、失眠的食疗方子

核桃仁1两、黑芝麻1两、桑叶1两、打粉、蜂蜜水送服。

三、调治睡觉惊恐梦醒的方子

1、做一个朱砂包白天挂脖子上，晚上放于枕边

2、内服酸枣仁绿豆汤，酸枣、绿豆各一两

3、桑葚贴在左脚太冲穴养肝

4、人参片贴左脚的太溪穴养肾

5、枸杞子一粒贴在左手的太渊穴养肺

四、顽固性失眠四个方子

归脾丸敷肚脐

艾绒丸脐敷法

千荷叶敷神门穴

麦冬敷神门穴

五、治疗失眠二方

1、桂圆花椒艾绒贴肚脐法

2、睡前揉腹法

六、治疗严重失眠的泡脚方子

40g吴茱萸加水熬好汤后，倒在泡脚盆里，再兑上2两醋，先熏后泡脚

七、脾气急爱失眠

1、补肝方一粒桑葚晚敷太冲穴

2、睡前一杯水冲泡一勺老陈醋，然后送服四粒谷维素

3、有刺激性的食物别吃，葱蒜韭菜洋葱蒜薹不要吃

八、睡不着觉老爱想事

用归脾丸贴肚脐、每晚贴上早上拿下来。

九、每天凌晨一两点钟就醒

1、脚面左侧太冲穴贴一粒桑葚子

2、肚脐贴桂圆、花椒加艾绒的脐贴

3、素食或清基胶囊每日服9到12粒