我触碰到的就是完美

清理身体负能量

闭上双眼，用手掌拍打身体，从心轮胸前的位置开始拍击，去感受手心振动着心房的时候，内在的感受，慢慢的拍击到胃部、腹部，这些部位都是内在情绪积压的地方，去拍击它们，然后慢慢的过渡到全身、四肢、后背、头部……去触碰我内在的感受……此刻我能触碰到的就是完美～

今天我允许自己的身体释放所有的负能量

用手掌拍打身体

不要下狠手，对身体好一点

用空心掌拍

在细胞里隐藏一些情绪

就像拍被子 把沉积的能量拍打出来

我们心的位置，会帮我们背负很多委屈和压抑

如果你心情不太好，就会胸堵

心灵是需要喜悦的滋养的

肚子边拍边摸，释放这里恐惧的能量

告诉自己：我只不过就是个宝宝

腹部曾经是我们的家，我们在那里孕育了10个月

温柔地对待自己的身体

有事没事就敲一敲自己的身体

轻轻地敲

用手指戳一戳肩膀

如果肩膀酸痛，就是你最近有背负

所有的部位都是有情绪积压的地方

去触碰自己内在的感受

此刻我能触碰到的就是完美

我有完美的脸、心、手、腿...

宝宝们，你们都是完美的

我接纳你们当下如实如是的呈现

今天一整天，只要闭上眼睛去拍击自己的身体，内在深层的感受就会被带出来……看到即可…允许它流动……祝福大家有美好的一天️

释放掉所有累积的负向能量