保持微笑的10个理由

保持积极的微笑可以让您在人群中脱颖而出，微笑对您的身体有好处——会让你变得更健康、更有魅力，让您更能够抵抗压力。

正如我们常听说的“笑一笑十年少”。乐观微笑，可以延年益寿。

1、微笑使我们有吸引力

那些面带微笑的人，总能够吸引我的注意力，让我们更加轻松。因为微笑能够激活社会关系的神经元。

我们更加愿意和微笑的人打交道，更加渴望了解他人，想知道，他们为何如此开心。愁眉苦脸只会把人推开，而微笑却把人吸引过来。

2.微笑改变我们的心情

当你情绪低落的时候，你可以尝试着微笑。这样的尝试，会让你的心情变好，至少不那么糟糕。微笑可以影响身体知觉，从而达到改变你的心情。

如果您的内心非常的抑郁，又不像让别人知道您内心的苦闷，您也可能会假装微笑。除了每天用微笑让自己振作起来之外，重要的是，要找到能够帮助您的心理医生/咨询师。

3.微笑会传染

当一个人在一群人中间微笑，就会让整个房间气氛变得轻松，其他人的心情也就随之改变，使事情变得更加快乐。

微笑的人随身携带快乐、传播快乐。

多一点微笑，那么，就会有更多的人向您靠近。

4.微笑可以减压

当我们有压力的时候，愁容就会悄悄的爬上我们的脸庞。微笑让我们看上去不再那么疲惫、疲倦和备受打击。

当你有了压力感，可以抽出时间，假装让自己微笑。这样，您的压力或许就会减少，生活就更加有未来。

5.微笑增强免疫力

微笑可以让免疫系统更好的工作。

当你微笑的时候，免疫功能可能会因你的放松而增强。微笑可以预防流感和伤风。

6.微笑降低血压

当你微笑的时候，你的血压将显著降低。

如果你家中有血压计，你可以试一下。静坐几分钟，然后测量血压值。您也可以微笑1分钟，然后笑着看看自己的血压变化情况。

试着做一次，看看是否有所不同？

7.微笑促进内啡肽、自然镇痛杀伤物质和5-羟色胺的释放

研究显示，微笑促进内啡肽、自然镇痛杀伤物质和5-羟色胺的释放。

这三种物质可以让我们感觉更好。微笑是一种天然的药物。

8.微笑可以让你看起来更年轻

微笑可以锻炼肌肉群，修整容颜，能够让人们看上去更年轻。

每天试着微笑——就会让你变得年轻，感觉自然就好了。

9.微笑让你看上去是成功的

微笑的人看上去更加自信，升职的可能性更大，更容易让人接近。

在开会或者约会中面带笑容，会传达一种自信、领导力和亲和力。也会让自己觉得更加胜任自己的职位。

10.微笑让你保持积极来源

试着一下测试：先微笑一个，再马上微笑着想一下消极的事情。这是困难的。

当我们微笑的时候，我们的身体向我们传输的信息是“生活是美好的！”微笑让消极、压力和恐惧都离我们远去。