国家及各政府部门均启动民众的心理健康公益援助行动
非常多的心理人积极响应参于志愿者团队...
做为一名心理行业的从业者，我自己也加入了几个志愿者团队...
并参于组织协调福建省总工会对全省一线职工的公益心理援助工作
从不同的公益团队了解到的统计量发现....
真正求助的民众热度与关注疫情传播疫情的热度相比是微乎其微的....
因为我了解很多公益志愿者咨询师们都是长年在一线经验非常丰富的咨询师，发起公益行动的部门单位也是非常严谨的组建工作，福建省总工会的在线直接咨询的老师们都是人均咨询累计时数2000小时以上的咨询师，而他/她们平日的咨询收费是以小时为单位计费的，确愿意加入志愿者去公益付出...
也让我不禁去思考一个问题：是什么原因？
所以以这样的一个方式与大家聊聊“心理健康咨询服务的那些事.....”
首先我们如何看待心理健康咨询服务？
从业这么多年很多人见我第一面时通常问：
老师你看下我有没病？
老师你看下我有没问题？
真的是非常可爱...
我通常会回：
没有病也没有问题..
有困扰有心结而已...
打开结就好啦....
或者说是心理亚健康更为贴切
心理亚健康呈现状态：
焦虑、恐惧、悲观、担心、易怒、
失眠、无助、动力不足、压抑、拖延症、强迫症
而心理亚健康压力来源于：
亲子教育焦虑
婚姻情感失落
事业财富压力
人际交往障碍
疾病健康困扰
等民众生活的全方位关系里...
但日常生活中多数人对于看心理医生或做心理咨询的人都会有一些非议
认为有见不得人的隐私或道德方面有问题
随即被标签化为“有病”或“不正常”
而将人与“有问题”挂上钩
种种原因使得很多人宁愿饱受心理情绪痛苦折磨也不愿被人说三道四前去做心理咨询，这其实是对心理咨询的一种误解。
其实我们每个人都会有心理情绪困扰的产生..
因为我们每天都同时处于不同的生命关系当中，每天都会发生很多的事情...
我们的心里也会伴随产生很多的想法和感受....
有开心...有喜悦.. 亦会有痛苦...失落...
而负面的想法、认知及情绪便是我们要及时关注到的心理亚健康...
情绪会积压...有的会封尘于心里长达数月、数年、数十年...
看不见，摸不着...但你能感受得到....
没有得到及时的处理自己的情绪、化解事件
就会形成心里的结....
慢慢也会影响我们的性格、个性...
从而影响我们的生命关系和生活品质...
久了也会对我们的身体健康产生影响..
轻度的失眠、重度的会抑郁产生...
我经常说我们每天都会给自己的身体做清理，那我们的心灵呢？
当然并不是所有的问题都可以通过心理咨询解决....
但心理咨询服务是我们通往较高的生活目标、拥有健康的生命状态、认知更好的自我成长、享受健康的美好生活的一种非常好的协助方式。
什么人适合做心理咨询？
心理咨询的来访者大部分是心理健康的人群
他们在生活中常常遇到了自己无法解决的困扰
比如学习问题、人际交往问题、恋爱问题、婚姻问题、家庭关系问题、子女教育问题、职业选择等都可以选择心理咨询的方式来协助自己疏导情绪、看见自己的生命模式、化解生命中的创伤事件、走出负面情绪的阴霾，用更好的心态来面对家庭、工作、事业....
这是一组来自网上发布的统计数据：
每10人中至少1 人存在心理亚健康
73.6% ： 处于心理亚健康状态
16.1% ： 存在不同程度心理疾病 （失眠、抑郁症等）的人
10.1%：仅有心理健康的人， 同时，慢性人群心理亚健康伴发率极高， 心理健康的仅有5.1%
9000万：抑郁症患者已达人数
28.7万中国每年自杀死亡的人数
20万人因抑郁自杀
200万人自杀未遂
31% 中国近五年离婚率
当前中国青少年犯罪占全部犯罪 的70%以上
其中15-16岁的少年犯罪又占青少年犯罪的70%以上
青少年犯罪率急剧上升，已成为严重的社会问题。
生活中哪些人群可以寻求心理咨询服务
学校（包含对幼儿、儿童、少年、青年的心理情绪疏导）
员工（包括职业规划、职业倦怠、职业枯竭、职业压力、离职、升职等）
家庭（包含夫妻关系、婆媳关系、亲子关系）
人际（包含上下级人际、长辈人际、同辈人际、职场人际）
心理情绪援助（重大事件后的心理援助）
心理情绪矫治（行为重塑、心理重建）
病毒无情，工会有爱。
守望相助，共克时艰。
让我们众志成城，
打赢这场疫情防控阻击战。
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