献给内在小孩：《头脑特工队》教你了解情绪的运作机制！

这个六一儿童节，给你内在的孩子一份特别的礼物：

推荐一部皮克斯的经典之作，了解大脑情绪的运作！

Happy 

Children's Day

2015年5月18日，一部动画片在戛纳首映，当天，米埃尔大厅内座无虚席，电影放映102分钟内爆笑不断，结束时全体起立掌声雷动长达8分钟......

这就是迪士尼与皮克斯联手出品的——《头脑特工队》。

    电影《头脑特工队》海报

 

至今，除了获得73届金球奖最佳动画长片奖、88届奥斯卡最佳动画长片奖，它还被誉为：

大学心理学必修第一课，胜过无数概念性教材；

是动画片，更是真正的“情绪认知与管理”课程；

全年龄段都不应该错过的电影，因为它将改变你对思考的思考方式；

让最前沿的脑科学成为人人都易懂的经典之作；

......

 

等等，停住，看到这里，你可能会说什么：

吹吧，吹上天吧，掉下来看你摔啥样......

我现在就想看，但要上班，人生为什么总是不如意......

什么，看电影？太伤眼睛了，医生警告过少看屏幕，不要看......

看什么动画片，弱智啊......

 

记住你想说的那句话，无论你有没有说出口，然后跟我一起进入《头脑特工队》，看看这句话到底是你想说的，还是他们呢？

乐乐：让你说出“儿童节快乐，Yeah”的那个小人，她主管你的快乐；

忧忧：让你说出“人生为啥总不如意”的那个小人，她主管你的忧伤；

怕怕：让你说出“不要，不要”的那个小人，她主管你的恐惧；

厌厌：让你说出“又要上班，真是烦人”的那个小人，她主管你的厌烦；

怒怒：让你说出“什么鬼问题，弱智啊”的那个小人，她主管你的愤怒。

 

就是这五个小人，住在你的大脑里，他们的面前有一个随着你年龄的增长会不断扩大的控制台。

在你一生的每一个时刻，你的眼、耳、鼻、舌、身所感知的万事万物，他们会第一时间通过操作这个控制台，给你发出每一个情绪反应，为你决定每一个思考内容。

 

你也许又想说：“这没什么，不过是把情绪拟人化罢了，假的......”

如果你的小人只是这样想，那他（她）也太小瞧皮克斯了，也太小瞧那帮授予这部动画片如此多大奖的评委了。

《头脑特工队》借用这五个小人展现出的，其实是很多人一辈子都没有去反省、观察、了悟的真相：

你的每一次所谓的“思考”其实只不过是一个习惯性“反应”；

你的每一个所谓的“决定”其实只不过是一次程序性“操作”。

所以，别谈你一生说了什么，想了什么，其实是你头脑中的一个个“小人”说了什么、想了什么。

而真正的你在哪里？很讽刺，绝大多数人一辈子都没遇见过。

 

你可能憋不住了：“不可能！我小时候也许确实是被小人掌控，但我长大了，会思考了，控制的人绝对是我，我，我！”

别怒，更别急。

你长大的时候，你脑袋中的小人也在长大，你觉得你的思考方式变了，那不过是控制台增大了，而且更重要的是，控制的主角变了。

看看皮克斯的高明之处吧：

影片的女主是11岁的小女孩莱莉，她的控制台正如我们每个人小时候那样，绝对是乐乐控制的地盘，所以她的记忆球也都是快乐的为主：

 

再来看莱莉的妈妈呢？她的控制台在变大，她的五个小人在变大，而控制的主角变成了谁？

（妈妈脑中的5个小人形象和控制台）

 

是的，变成了和莱莉妈妈同样戴着眼镜的“忧忧”，再来看莱莉的爸爸呢？他脑袋里的控制主角又变成了谁？

（爸爸脑中的小人形象）

你没看错，是和莱莉爸爸同样长着胡子的“怒怒”。

而且不仅仅是人，皮克斯够厉害：司机、老师、小丑、叛逆青少年、一见钟情的男孩、甚至喵星人，皮克斯都给出了他们脑袋里五个人的形象，而且个个不同：

（小丑脑中五个小人形象）

（叛逆青少年头脑中5个小人形象）

（狗脑中的“五个小人”形象”）

（一见钟情的男孩脑子里5个小人的形象）

这些展现非常形象却又不失精准，让你不由的会思考一下此时此刻：

你脑袋里是哪个小人在操纵？

你纷繁复杂的思绪是不是脑袋里的小人们在争吵？

还有，刚刚让你不爽那个家伙，无论是人还是动物，他（她、它）脑袋里又是哪个小人在操纵，你们俩脑袋里的哪俩个小人扛上了呢？

 

甚至就连你所谓的“灵感”、“似曾相识”、“想象力”等等，电影都告诉你那不过：

或是头脑工人（而不是你）喜欢上某个记忆球，然后调出这个“记忆”循环为你播放；

或是五个小人想到一个主意，变成一个“特殊按钮”按了下去，让你觉得灵光一闪；

或是管理想象功能的头脑工人们（而不是你）正自顾自玩得不亦乐乎

......

 

所以，别再说是“你在做主”了，皮克斯在爆笑间把你打回原形。

 

不过，这时的你也许会好好想一下，然后说：“其实以前我知道是情绪在操纵我，但是自从我学习了'控制情绪’，我修习了'无欲无念’，我已经知道如何自主了。”

真的吗？

情绪是“控制”的吗，念头是可“被无”的吗？

皮克斯用乐乐和忧忧两个小人之间的对抗，依旧不依不饶把你打回了原形，而乐乐和忧忧的对抗就是贯穿《头脑特工队》的故事主线：

莱莉长大搬家了，头脑里的小人——忧忧开始唱主角了，于是大脑总部里的所有小人都怀疑“为何要有忧忧存在呢”，尤其是乐乐，乐乐决定摆脱忧忧。

 

可“乐”能摆脱“忧”吗？

为了摆脱忧忧，乐乐不允许她碰记忆球，结果自己和忧忧、记忆球一起被席卷出了大脑总部；

在遇到莱莉儿时的想象伙伴冰棒时，乐乐满心以为自己可以劝好伤心的冰棒，结果是忧忧治愈了冰棒内心的伤痛；

在莱莉的梦境和潜意识中，乐乐以为自己最了解莱莉，结果是忧忧准确指出了莱莉的恐惧，一举唤醒了莱莉；

好不容易找到回大脑总部的路时，乐乐告诉忧忧：“莱莉需要的是我，而不是你。”结果乐乐掉下了大脑中的“遗忘深渊”......

皮克斯用全年龄段都能看懂的动画告诉我们这些执迷不悟的“大人”：

你不是在“控制情绪”，更不是已“无欲无念”；

你所谓的“控制情绪”只不过想“拥有好情绪，摆脱坏情绪”；

而你所谓的“无欲无念”只不过想“用一个小人想要停止的妄念压住另一个小人不要停止的妄念”。

对不起，全是妄念。

 

所以，别再只要“好”不要“坏”了；别再只要“光明”不要“黑暗”了；别再用一个“修行”的妄念试图阻止另一个妄念还自命不凡了。

我们越长大，越是干着这样无事找事、颠倒梦想的傻事，还立之为“毕生理想”。

 

电影的后半部分，是大脑中失去了乐与忧的莱莉变得六神无主，在与父母的一次争吵后选择了离家出走......

而同时，掉下“遗忘深渊”的乐乐此刻才深刻感受了一次恐惧与痛苦，这时的她才领悟“忧忧”的价值，最终她带着忧忧一起回到大脑总部。

在总部，是大家都曾嫌弃的“忧忧”最终打开了莱莉的心结，是“忧忧”让六神无主的莱莉回过了神，再次回到了父母的身边，再次感受到快乐。

而让我无比佩服皮克斯的是：当莱莉回到父母的怀抱中时，她的头脑中诞生了一个“乐”与“忧”同体的记忆球：

当明白“乐与忧从来密不可分时”，你在真正的“成长”；

当明白“你的小人从来就是你，你根本无法也不应该灭掉他”时，你在真正的“悟”。

 

看到这里，电影结束了，你的头脑（会是哪个小人呢）很可能才会冒出这么个问题：

“那我究竟是谁？”

好，恭喜你，终于问出这么个问题了，这才是人一生唯一要面对的问题。

 

皮克斯有没有在电影里给予回答？

没有。

但是，皮克斯回答了吗？

回答了。

 

导演用一个超脱于外的视角，清晰观察并展现出：在你每一个对外境的反应中，喜、怒、哀、乐、愁的来龙去脉，而且不评判、不加以褒贬，只是去展现这个过程。

不仅如此，还是幽默地以动画形式展现给你，慈悲地让你在爆笑中看见自己。

这就是真正的你所在的境界，这就是本来的你，这个你，由演员成为自己人生的导演。

 

《头脑特工队》的英文原名是什么？

Inside Out。

既可以自由进入，看见那每一个程序设计，每一次非自主反应，又能全然退出，笑看每一出闹剧，拥抱每一个小我。

这时，是一个不去控制任何一种情绪，却对每一种情绪的来去了了分明的你；

是一个不去压抑任何一个念头，却对每一个念头的来去明察秋毫的你；

在这了了分明中，在这明察秋毫中，真正的你才能得以露出本来面目，才能真正的去做主，去创造，去享受你感知的万事万物，去将这颠倒的世界再颠倒回来。

 

图片来源：电影&网络，若有不妥请及时告知。

欢迎加入创化无限成长社群

一起提升意识维度

群内会举办电影共赏&

有意愿的伙伴

回复“电影”加入社群

六月深度课程推荐

（新增情绪觉察与自我清理内容）