亲爱的朋友们，大家好，我们继续〈爱自己〉的话题，没有爱好自己之前，也无法真正地去爱别人。
爱自己是一切爱的开始，我们只能先从自己的内在去体会，爱的柔软，爱的幸福，爱的真切，爱的长久，爱的能量~~~~~
那么爱自己，到底是什么呢？
真正爱自己的时候，一个人用心真正的去感受生活中“恬淡虚无'时，爱自己是柔软的，全然的，有着轻松的甜美，洋溢着喜悦的笑容，那种喜悦是由内而外，由心而发的，而不是我们用华丽名牌的服装，高级的化妆品，来包裹着我们自己。当一个人的内心充满着正能量的时候，它的周围散发着光亮。
真正爱自己的时候，就不会去外求，不会贪爱别人的认可，不会让自己为了得到别人的认可而付出了很多艰辛，委屈心酸的去做自己不喜欢做的事情，不要让自去讨好别人，让我们自己的生命只为自己绽放，兴趣是最好的老师，做我们擅长喜悦的事情，是对我们自己生命的负责任。
真正爱自己的时候，我们会细心呵护好我们自己的身体，因为我们的身体只有一个，那些零件都是非常珍贵稀有的，无可替代的。不要使他受到任何的伤害，因为这个身体是生命的载体，其实我们要思考一下，我们真正的爱我们的身体了吗？我每天又做了些什么来伤害她呢？不要等到即将生命的终止时，才悔恨终生。
真正爱自己的时候，我们会管理好自己的情绪，让自己不以物喜，不以己悲。 任何的情绪，无论是喜怒哀乐，还是悲欢离合，都会产生一定的能量，这个能量会存积在我们身体里，当这个情绪没有得到很好的释放和认同时，就会用疾病来提醒我们醒来，用爱来消融疾病，找到疾病的心灵成因，那么疾病就会痊愈。
真正爱自己的时候，我们要控制好自己的念头，念念成形，我们发射出什么样的念头，就会回向什么样念头的事情。外面没有别人，只有我们自己，一切的“果'像都是应了我们的心意而来，一念天堂，一念地狱，无念的自己会轻松自在。
真正爱自己的时候，就是无分别，无期待，不评判，全心全意的处在当下的事情里，对自己的一切负起责任来，不活在原因，理由，借口和一切外在的所求当中，时刻的记得自己，知道自己，看清自己，让自己的心静静地在那里，欣赏赞美自己，那是自己独特的生命，完全的认同自己的现状，全然的接受自己。
真正爱自己的时候，让自己内心充满爱，让爱来滋养自己，当自己内心被爱滋养丰盛喜悦时，爱由心而发，让自己成为爱的管道，当爱流动时，我们发射出去的爱都会全然的回向于自己。爱自己是生命的法则，我们只有用爱去滋养自己，别人才会用爱回向我们。生命是生生不息流动着，爱也如此，请借此机缘好好的爱自己。
真正爱自己的时候，我们要让内在的小孩长大，我们不要把自己封闭在小小的空间里，要敞开心扉，全然地接受，看到这个世界的美妙，感受到宇宙的能量，回归本我，我们本是佛，不用去求，不用去拜，只要放下所有的执着，我们的佛性就会显现。欲求是苦，要真正看见事物本身的真相才叫面对，知道不等于做到，当真正的做到时，我们才会转时成智。
真正爱自己的时候，就会放下所有的贪丶嗔丶痴，宽恕自己的一切，没有一个生命能够为另一个生命负责，每一个生命，只能为自己负责，对自己负责。所以外求的期望都会变成失望，当没有安全感，害怕失去依靠时，就会变得患得患失，就会以爱的名义产生控制和要求，只要有个控制和要求，关系就变成了战场，爱就会走远。我们的亲子关系，婚姻关系，人际关系，父母关系，财富关系~~~一切的关系当中，都有这个因素存在。
真正爱自己的时候，要让自己去感恩。感恩的能量在200以上时，我们的身体是健康柔软的，生活质量是丰盛喜悦的，情绪是平静似水的，财富是自然涌动的，婚姻关系是和谐的，亲子关系是如是观的，原生家庭的父母关系是让感动的。当心存感恩时，生活当中所有的关系都会，如自己的愿，如他人的心。
亲爱的朋友们， 我们全然相信自己是最好的，用充满爱的目光打量着自己，用温柔的手轻轻地抚摸着自己，让自己发光发亮，轻松自在地活出内心深处想要活出的那个自己。
感恩你的关注，我们每个人都会有不同的方法，让我们分享你爱自己的能量，使爱自己能量传播给有需要爱的人。
感恩！感恩！再感恩！☘
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