“你所抗拒的，终将成为你的命运” | 黄仕明演讲精华记录（建议收藏）

01.

只有一个真相

制造了暴力

作为一个人，每一个人都是多重矛盾的，让我们能够看到这样一个真相——

你是自卑的，你也是自信的，也是虚伪的，也是真实的，也是付出的，你也是自私的......

那么如果我们能够在身心空间里，去让每一部分重新回归到一个人性的完整之中，把我们的人性触碰带到不同的自我面向，那么，我们就可以带进一个完整的自我进入世界，而不是带着一个分裂的、冲突的自我进入世界。

02.

潜意识抗拒大的改变

对于内在改变来说

慢就是快

少即是多

越痛就需要越温柔

慢慢打开

慢慢超越

潜意识抗拒大的改变

大的改变

就是发起战争的原因

03.

如果某个负面模式不停地反复出现

是因为你把它“锁上”了

很多人在追求内在改变的时候，往往带着这样无意识地想法：

如果我去掉生命里面这些不好的部分，剩下的就是好的。

如果我去掉了自卑，剩下的就是自信；

如果我去掉了紧张，我就可以放松了；

如果我去掉了不安，我就更有力量了。

我们企图把我们生命里面所谓的“不好”的部分驱逐出去，然后剩下的就是好的，这是我们在内在改变上常常陷入的一个误区。

因为当我们去改变自己讨厌的状态的时候，反而紧锁了分裂的意识，在愤怒中、在恐惧中关闭了自己。

强迫改变发生，反而是发起内在战争的原因。

04.

抑郁症需要的不是方案

而是一个抱持的空间和场域

症状的疗愈，并不是去掉某个问题，

而且改变问题存在的背景。

如果问题比你大，你问题就大了。

而如果你可以创造一个比问题更大的空间，抱持问题，创造力就得以发生。

05.

你来到这个世界

不是为了疗愈你的家庭

作为家中长子的我，曾经立下“早年的誓言”就是：

我一定要让所有人开心！

我要为我的家庭负起责任！

我要成功，不要让父母这么担心……

早年的誓言，带给了我很多美好的品质，也帮助了我获得某些成果，但是到了人生的后半段，早年的誓言往往是症状的原因。

症状的转化就意味着，从成熟的年龄，发出成熟的“誓言”。

去体悟到我无法疗愈任何人，我只能疗愈自己，我无法去背负他人的命运，无法去承担任何人的苦难。

在这个地方，没有拯救，没有逃避，没有掉进苦海之中，而是学会更有能力地触碰苦、超越苦······

当你带着这份觉悟和创造力进入世界，你的存在会照亮其他人。

06.

愧疚感会撕裂孩子完整的心

父母如何帮助孩子成为完整的自己？

用你的行动、能量告诉孩子：

孩子，你做孩子就好了，你不要照顾我，做我的爸爸/妈妈;

孩子，你就这样，我就可以爱你......

07.

你所抗拒的

终将成为你的命运

如果你没有觉察到内在的分裂和冲突，

它就会投射到外在，

最后变成了你的命运。

所以当我们能够去把自我的觉察，带到内在的这一个部分，当我们回应“他/她”的方式、赋予“他/她”意义的方式，对待“他/她”的方式改变了，当我的内在没有了挣扎，便是安宁。

08.

完整，或许就是爱

作为催眠咨询师，当一个人的心向我打开，他把他的脆弱带到这个世界上，这是带给我生命里最深的一份礼物。我真的想对这个真实的存在说欢迎......

也许这一份脆弱也曾经向他人打开，但或许没有得到人性的善意对待，现在，'他’再一次来了，我想赋予这一个脆弱人性的价值和连接，所以我说欢迎......让'他’在这个世界有一席之地，成为人世间的一部分。

在关系之中，透过连接，

我们打开一个空间，

把每一个支离破碎的部分，

重新欢迎到一个整体之中，

完整，或许就是爱。

09.

三个问题

帮助你的生命充满创造力

渴望生命能够充满生生不息的创造力，我们常常问自己以下三个问题：

1.我如何更多地活在身心合一的状态？

2.我如何更多地向世界打开？

3.当我向世界打开时，我如何创造性地和任何事物在一起？

10.

你生来就已经拥有

世界为你准备好的位置

当你来到这个世界，

已经为你准备好了你的地盘，

这个世界已经准备好你的位置。

你的独特的存在，

本身就是这个世界上为你准备的地盘，

因为你的来到，

会为这个世界带来独特的价值和贡献。