三伏天喝茶你不得不知道的事 - 今日快报

夏天，看似是一个与茶无关的季节。冰爽的饮品无疑已是夏天里不可或缺的。但是，对于一些好茶者或者爱好茶文化的人来说，就算是夏天，也是非茶莫属的。其实，夏天喝茶有许多益处。

其一，茶叶是天然的饮料，不含任何添加剂，大可放心地饮用。其二，热茶能够让人的身体散热降温，且具有生津止渴的作用。其三，夏天喝茶可以预防肠胃和消化道的疾病。其四，夏天喝茶可以补充人体所需的钾盐和水分。相比于调制成的碳酸饮料，茶水显然是一种健康的绿色饮品。

夏天喝茶有益处，但有些事你不得不去注意。

因为天气热的原因，许多人习惯将茶叶置入容器内，冲入白开水，待茶水冷却后饮用，这个方法是不可取的。夏天茶叶在长久的浸泡过程中，茶叶所含的维生素等元素会被破坏，喝下这样的茶不仅毫无营养，还会刺激人体的器官。

再者，夏天的隔夜茶最好不要喝。夏天气温高，加速了细菌的繁殖和活动。茶水的在一夜的静置中，容易滋生各种细菌，从而导致茶水变质。喝了这样的茶水，会引发人体胃部的不适，严重者还会出现肠胃炎的疾病。

夏天饮茶要适量，过度饮茶不仅对胃部产生刺激，还可能产生茶醉。傍晚之后饮茶还可能使人的神经产生兴奋，从而导致失眠。夏天喝茶有益，却仍需注意正确喝茶。

三伏天适合喝这些茶：

一、生普洱茶。“冬天喝熟普洱夏天喝生普洱，是很多人都记得的顺口溜，夏季喝生普能够改变过热体质，帮助身体消暑降温避免引发一些疾病。

二、绿茶。要说夏季什么茶最该喝，怎么能少得了绿茶呢！无论是杀菌解毒还是清热降火，绿茶都能够完全的满足于你。

三、蜂蜜菊花茶。这是针对上班族来说，在夏季的时候上班族由于长期盯着电脑屏幕总是会感觉眼睛干涩、热热等不适的状况，这个时候就可以喝杯蜂蜜菊花茶休息一下。