生殖篇（七）避孕该怎么做？

#非常病例#

避孕这件事，真是怎么啰嗦都不嫌多。我们听过太多太多关于意外怀孕的悲伤故事:堕胎后，长期遭受身体伤害和愧疚感的折磨;意外怀孕后奉子成婚，给婚姻生活埋下无穷后患;在无措施的情况下成了父母，承受极大的经济与心理压力，生命被疲意和无力感包围……而这种悲伤本可以通过正确的避孕来避免。

1、体外射精和安全期避孕靠谱吗?

有的男性“久经沙场”，对射精有极佳的觉知与极好的控制力，甚至可以做到不射精，长久以来也从未造成意外怀孕，然而，长期的压抑并不利于男性的放松及身心健康，而大部分男性都没有足够的觉知力，能在第一时间“撤”出体外,何况在射精前体液中就已经含有少量精子,“哨兵”也存在致孕的风险，加上射精后一些精子仍留在输精管中，如果很快再次进入，也可能造成怀孕。

至于“安全期”避孕，大部分人对它的认知非常粗鄙，如“前七后八”“经期应该没事”“经期刚结束应该没关系”等说法非常不靠谱，造成意外怀孕无数。事实上，确实有人可以通过持续监测基础体温、观察宫颈黏液等方式，做到精准知晓排卵期，从而有效避孕，但是这种方式需要极其严谨的操作、记录，通常需要专业人士的指导。

2.怎么避孕才安全?

目前，最常见的科学避孕方式是戴“帽子”与服用避孕药，即便如此，两者都有一定的失败率。如广为人知的戴“帽子”，只有约98%的成功率，并非100%，并且，这都是建立在正确使用的基础之上，而很多人做不到。如果你认真阅读过避孕套的说明书，就会发现里面有很多注意事项，如勃起之后性器官接触之前就要戴好、使用前排尽储精囊空气以免破裂、射精后及时握住避孕套底部撤出阴茎以免脱落、乳胶避孕套不要和硅基润滑剂一起使用等。

避孕套很多是由天然乳胶制成，如果对乳胶过敏怎么办?有相当一部分人对乳胶过敏，但并没有必要因此放弃使用避孕套，因为市面上还有非乳胶避孕套。女用避孕套是另外一种选择，避孕成功率比男用避孕套还要高，只是视觉效果和体感上可能不是那么好。此外，有人使用含有杀精剂的避孕膜来避孕，但其实市面上很多杀精剂在单独使用的情况下都无法达到理想的避孕效果，因此要小心选择。

3.男性避孕靠谱吗?

随着性别平等意识的提高，男性承担更多避孕责任成大势所趋，因为总体来说，从男性入手的避孕方法，无论长、短期，都更加方便，副作用也更小。如男性结扎是个小手术，而女性结扎则麻烦得多。因此，男性需要更主动、积极地承担更多的避孕责任，做到“她好，我也好”。