真气运行法的学术精髓、要领方法、基本要求和锻炼原则！

学术精髓：“顺其自然，适当把握”。
      要领方法：即五步方法“35字要领”是，“呼气注意心窝部，意息相随丹田趋，调息凝神守丹田，通督勿忘复勿助，元神蓄力育生机”。
      基本要求：“不着急，不用力，不追求，不害怕”。
      锻炼原则：即通督后的锻炼原则是，“有欲观窍，无欲观妙”；“以功为法，以守为成，以静为务”。
         这是我十几年来真气运行法锻炼和教学实践过程中，本人感受最核心内容的摘要和归纳！也寄希望于爱好真法的广大网友，注意总结感悟其“学术精髓”，才会有真知的提高；注重理解实践其“要领方法”，才会有真实的进步；务必认真遵循其“基本要求”，才会不走少走弯路；务必坚持践行其“锻炼原则”，才能够持续的锻炼。
      人云亦云、似是而非、想入非非、争是诿非的东西往往难靠谱。实践，认识，再实践，再认识，才会出真知！