在夏天，常喝绿豆汤防暑是大家常做的事，咱中老年朋友也不例外。
但说到绿豆汤，它的好处虽然很多，但在饮用绿豆汤过程中，也有一些地方需要注意的哟，否则不仅不能消暑，还会对身体造成伤害，尤其是对于中老年人来说！
适当喝一些绿豆汤对身体有益，但是不宜天天喝。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。
过量饮用绿豆汤，可能出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量饮用绿豆汤可能会出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。
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煮绿豆汤时，用铁锅最不合适。绿豆的大部分活性成分都在绿豆皮里，绿豆皮中的类黄酮和金属离子发生作用后，可能形成颜色较深的复合物，使绿豆汤的颜色发黑，食用后会造成肠胃不适和消化不良。
可以用砂锅或者不锈钢锅。
绿豆汤不宜喝冰镇的，否则会影响脾胃，造成脾胃失衡、腹泻。
患有心血管疾病的人尤其要注意，不能喝冰的绿豆汤，防止诱发心肌梗死、脑血栓或脑出血等急症。
如四肢冰凉乏力、腰腿疼痛、腹泻便稀等，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。
老人及儿童的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。
处于月经期的女性，身体处于缺血的状态，体质偏差。经期女性若再喝绿豆汤，容易伤害脾胃，引起腹泻。
炎炎夏日，绿豆汤虽然好喝降暑，但大家也要根据自己身体的实际情况来喝哦。
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