老胡说健康昨天22:25
生、老、病、死，人生四部曲，任何人无法逾越！
生不由己，而后面三步需要我们自身去经历，随着年龄的增加，有些人甚至害怕自己变老、害怕自己生病，对死亡甚至有无限的恐慌。
一位23岁学医的小兄弟，随着他专业课程的加深，所见病例越多，他越恐慌，经常会把各种病症及其并发症与自己对照，随意给自己确诊为各种病，然后更郁闷悲观，每一天都在焦虑中度过。
大图模式这位学医的小兄弟似乎出于职业的特性，对疾病的病理或治疗有更多的接触，有感而自发！
但现实生活中，我们周围也不乏一些中老年人，由于年龄的增长，对生活、亲情有更多的眷恋和珍惜，因此也就更懂得珍惜生命，非常害怕自己生病，害怕死亡，身体有一点不舒服，就执意去医院，折腾的家人疲惫不堪，而各种检查之后，哪怕被告知安好后仍不放心，稍微再有哪里不舒服，仍然疑神疑鬼，他们真的有哪些疾病没有被诊断出来？其实未必！
看看下面这6种“病”，其实根本不是病，只是人老了的一种表现！
大图模式广告散户注意！5G新基建筑底完毕，3只金股异动先进入主升浪！1、骨关节不舒服
有些中老年人的骨关节在下雨阴天的时候就会非常不舒服，或者稍微走路多一点关节就感觉肿胀，或者稍微做多一点体育运动就会感觉关节异样，因此怀疑自己得了关节炎，害怕自己丧失行走能力，于是各种补和各种治疗，又补钙，又吃药，又贴膏药，各种治疗之后，症状大多不能缓解，其实这不是什么严重的关节炎，或许只是人老了，关节的一种退行性病变！
民间有句俗语叫“人老腿先衰”，可见在人的衰老过程中，腿部的骨关节是最先感知的，我们需要面对的骨关节的不舒服和退化，只能是更好的呵护，而不是过度的治疗。
比如减少拎重物，减少过度运动，避免外伤，注意保暖，能做到这些就足够了。
大图模式2、视力下降、眼干
邻家一位黄姓的婆婆今年60岁，这半年来因为眼干、眼涩、眼不舒服跑好几次医院了，她很害怕自己得了眼重疾而失明，于是每次都叮嘱工作极度繁忙的独生子给她挂专家号，到医院后各种检查，回来只是开了一些保健的眼药等。
后来见到黄婆婆，询问她到医院后医生是怎样诊断的？她支支吾吾说不出……
现代社会，人们所接触的电子媒体比较多，加上年龄的增长，必然导致视力下降，眼睛疲劳，民间也有这样的俗语“花不花，四十八”，指的是人在48岁以后，视力就会下降，眼干涩很有可能是眼部衰老或过度用眼所致，因此如果没有其他症状，可以不必过于紧张，保持科学的用眼习惯、尽量减少电子产品的使用就好了。
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有些人上了一定的年龄后，会把一句话挂在嘴边“我是不是得老年痴呆了？”
这是鉴于自己不断下降的记忆力，无奈有感而发！经常忘记一些新近发生的事儿，想学习一些东西，往往记忆力不好，越来越没自信。
经常忘记钥匙在哪？手机在哪？关门了吗？
以上表现真的是老年痴呆的表现？不然！
人随着年龄的增长，大脑也会逐渐的萎缩，但这还不能直接的断定这是老年痴呆的前兆，但又不得不承认这是我们在正在经历变老的过程，没必要感伤和不自信，怕忘记的事，弄个便签本随时记录就好了。
大图模式4、睡眠减少
年龄越小，大脑和神经所需要的的睡眠休息时间越多，随着年龄的增加，会表现为睡眠逐渐减少，甚至有些中老年人出现睡眠障碍。
疫情期间，大家不敢去医院，害怕被感染，这可苦了那些通过助眠药来促眠的人们。
随着年龄的增加，睡眠会逐渐减少，有些中老年人的内心很想多睡一会，但又往往在固定的时间点自然而醒。
因此这种睡眠上的变化，也属于人在走向衰老的正常变化，不要过度忧虑，随意给自己诊断为神经衰弱或睡眠障碍等，哪天睡不好了，也要放平心态，没必要各种担心，把睡眠当做很自然的事情，压力越大，往往越是睡不好。
大图模式5、情绪不高
曾经的你，或许是个活跃分子，喜欢说笑，喜欢讲话，是开心果，笑点很低，泪点也很低，经常会上一秒还开怀大笑，下一秒却鼻涕眼泪……
随着时光的流逝，原来的你慢慢的会变，甚至有人怀疑自己患上了抑郁症，越来越不爱讲话，越来越沉稳！
这只是你走向成熟的标志，不要给自己轻易的诊断，也无需过度的治疗。
年龄增长以后，或许会对生活、工作、学习、社交，有了一些新的想法和认知，不再草率和鲁莽，不是闭塞了自己，而是留给自己更多的思考时间，所以这不是病！是岁月带给你的改变！
大图模式6、空调病
想必对于“空调病”，大家都听过！
于你而言，有没有这样的变化，原来恨不得空调开到16度，或是更低！
然而，日子久了，你也渐渐陷入“空调病”的行列。
25度还嫌冷，甚至要开到26、27度，并且必须搭一条被子。
即使温度设定如此温暖，但也少不了吹过空调之后，会犯鼻炎，冷风侵袭过的身体，皮肤干燥，感觉腰腿受凉，怎能是一个难受所形容？
这或许就是“空调病”的典型表现！无需怀疑，也无需治疗，只是随着年龄的增长，你的气血运行变慢了，喜热而不喜凉了。
大图模式80岁的人和60岁的人对温度有不一样的感知，60岁和40岁的人又不一样，所以过去的你和现在的你，年龄增长后，必然会出现变化，没有必要感伤或怀疑，属于正常现象吧！
以上六个貌似“病”的病却不是病，只是你在慢慢变老而已，无需恐惧、担忧，如果没有其他额外症状，也没有必要“过度治疗”，人为的干预太多，反而违背了自然规律，适得其反。
大图模式如果想要让岁月的脚步慢一点，可以通过一些方法积极的保养一下，衰老的速度会变得慢一点！
保持良好的心境
良好的心境不是情绪低落，也不是始终亢奋的状态，而是比较平稳的情绪表达，不以物喜、不以己悲，笑看花开花落，冷观云卷云舒，达到如此心境，身体的机能不会被异常的情绪所扰，血压、心率都不会有负面的干扰。
大图模式保持运动的习惯
运动是保健抗衰的“良药”，动则身健，不动则衰，每周至少三次的体育运动，可以让身体的细胞更活跃，新陈代谢速度更快，自然也就放慢衰老的速度。
大图模式保持喝水的习惯
水是生命的源泉，用水滋养的人也就自然更有活力，缺水的身体，毒素积累更多，如果把人看做一朵花，被毒素占据，又缺水的滋养，想想这朵花还会完美绽放吗？
大图模式好了，老胡就身体的一些特殊情况变化和保养知识，和大家探讨到此，您害怕衰老吗？
您还有哪些好的保养方法，可以在下方留言，和大家一起分享哦！
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