不可不知的养生保健民间俗语

养生保健民间俗语

饭前要洗手，饭后要漱口。

预防肠胃病，饮食要干净。

少吃多滋味，多吃坏肠胃。

贪吃加贪睡，添病又减岁。

饭吃八分饱，到老肠胃好。

饥不可暴食，渴不可狂饮。

早起做早操，一天精神好。

饭后百步走，活到九十九。

大蒜是个宝，常吃身体好。

一天吃颗枣，一生不知老。

吃米带点糠，老小都安康。

朝食三片姜，胜过喝参汤。

情极百病生，情舒百病除。

春不减衣，秋不加帽。

冬不蒙首，春不露背。

动则不衰，用则不退。

裤带越长，寿命越短。

笑口常开，青春常在。

遇事不恼，长生不老。

笑一笑，十年少。