养生

​    人生短短很简单，4个字叫不食日不食也就是说按照食节食令来吃东西，不像我们现在吃的都是大棚里的反季节的水果蔬菜，那食令的东西怎么吃呢？吃最有阳气的东西，这里有12个字一定要记清楚，叫春吃牙，夏吃叶，秋吃果冬吃根，春天刚刚冒出来的嫩芽最有阳气，比如香椿芽柳叶尖这些，这里面长了一个冬天最饱满的阳气，夏天为什么要吃叶子呢？那个时候的光照最充足，叶子在光合作用下疯狂的生长，充满了生机与阳气，秋吃果很好理解，果实累累，这果实里面就凝聚了秋天的精华，冬吃根冬天的大地白茫茫一片，万物凋零，只有那些在地底下的根茎能攒足着，最足的力气最多。类的植物这个时候是最好吃的，所以啊一年四季你就跟着时令，跟着生机跟着洋气走，这很好理解，果实累累，这果实里面就凝聚了秋天的净化，通吃跟冬天的大地，白茫茫一片，万物凋零，只有那些在地底下的根茎能攒足着最足的力气最多的淀粉，最饱和的养分，萝卜，生姜，土豆，花生，所有的根茎类的植物这个时候是最好吃的，所以啊一年四季你就跟着时令，跟着生机跟着洋气走，这个办法，成本最低也是最有效的，这也是过去道家养生的诀窍 这个办法，成本最低也是最有效的，这也是过去道家养生的诀窍。