对于每一位喜欢健身的朋友来说，卧推这个项目都不会陌生，卧推被称为是最原始且最有效锻炼胸肌的动作之一，但是很少有人知道，标准卧推的发明者并不是健美选手，而是一名以“假打、表演”为职业的美式职业摔角选手。
大图模式 在古代，人们就会在木头两端绑上石头来练习负重。1899年，一位名叫乔治哈肯施密克（George Hackenschmidt）的职业摔角选手为了增加上肢力量，一直在追求训练的方法，因为摔角比赛虽然是假打，但是需要自己极强的身体素质，才能将对手举起来或者摔过去，看起来要像真打一样，乔治哈肯施密克已经打过上千场比赛，但是他总是对自己的身材不满意，于是乎，他想把自己变成一个肌肉男，先从锻炼胸肌开始。
大图模式 大图模式 乔治哈肯施密克参考了古希腊人锻炼上肢力量的方法，在一根棍子两边套上石盘，然后躺在地上不停举起放下，据说他第一次就成功推起了350磅的重量。一段时间后，乔治哈肯施密克发现自己的胸肌有了明显变化，于是把自己这个训练方法介绍给同行，自此卧推这项运动在职业摔角圈子里大火，逐渐延伸到其他的运动领域内。
大图模式 值得一提的是，让无数健美爱好者头疼的动作“哈克深蹲”也是乔治哈肯施密克发明的，他一生发明了20多种奇怪的锻炼动作，最出名的就是卧推。
大图模式 卧推训练，尤其是重量极限的卧推可以很大程度刺激胸大肌与三头肌的生长，由于胸大肌肌肉群本来就大，所以胸肌也是全身肌肉中最容易看到进步的，正是因为锻炼简单，所以很多健美比赛中有评“最强二头肌”“最强斜方肌”的，却从来没有评“最强胸肌”的，如果有，那肯定不是什么大型健美比赛。
大图模式 卧推从1899年被发明到现在，已经火遍全球，成为最热门的健身动作之一，作为职业摔角祖师爷级别的选手，估计乔治哈肯施密克自己都没想到卧推的影响力如此之大。一百多年后的今天，当年只有几十个摔角选手玩的卧推火遍全球，当年只有几十个人玩的摔角运动也人人皆知，尤其是以WWE为首的各大职业摔角联盟给观众们带来了许多精彩的比赛，这些选手都是身高体壮的肌肉男，不知道当他们日常训练或者打比赛的时候，会不会想起在一百多年前有一个人为摔角的发展做出了如此巨大的努力。
大图模式
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
