在东北哈尔滨的一个小村子里，村民都对健康养生起了浓厚的兴趣。怎么就一时间，村民的觉悟都这么高了呢！原来是大家纷纷听闻了王小利父亲的事情。
王小利的父亲本是村上赫赫有名的能工巧匠，谁家有搞不定的农活、杂事，到他哪里都变得小菜一碟。这不，他又在村路口的人群里炫耀着自己：“我力气大得很，身体棒的很，一年到头都不会发一次烧。你们有什么需要帮忙的尽管来找我，不图多少报酬，管顿酒就行啦！”王小利父亲在村上也是出了名的好人缘，邻里街坊提起他都是赞不绝口。王小利的父亲也靠着自己的本领和强壮的身体为家里赚了不少钱，让家人都过上了富裕小康的生活。
过了几年，一个惊天噩耗降临在王小利父亲的身上，他在外工作时突然晕倒了，工友们急忙给他送到医院。消息也很快传到村里，有些村民说王小利父亲头部发现了肿瘤，其他人纷纷觉得不可思议，有人议论到：“明明好几年都不会发烧生病的人，说得病就得病了！”有人还想到：“经常生点小病是福气，老天照顾你，不忍心让大病再降到你头上。”还有人说到：“老话都说过，经常不生病的人，一生病准时大病，这不就印证了！”
难道王小利父亲真的是因为长期不发烧不生病，就导致他得了重病？让我们一起来探索一下经常不发烧真的对我们有危害吗？
◆发烧在医学上也称发热，主要是外界侵害物将病毒细菌传输到我们体内，导致我们体内的体温中枢调节失控，出现一些异常情况，体温升高。一般腋下温度超度37℃、口腔温度超多37.5℃就属于发烧的范畴了。
◆导致发烧的原因也是多样化的，大致分为两种情况，一种是由于疾病引起的发热，还有一种是环境或自身体质引起的。
◇疾病导致的发热情况一般是一些病原体携带的细菌感染我们的身体细胞，让细菌、病毒侵蚀我们，我们的身体机能本能发起反抗，出现发烧的外在表现。还有一些严重者是因为自身本来的疾病，部分疾病也会导致我们出现发烧的症状。
◇一些特殊情况也会导致我们发烧，如女性月经前期或妊娠前期；喜欢剧烈运动人也可能会出现发热的迹象；天气变化等等都可能会导致发热的情况。
◆因此，我们也了解了致使发烧的根源，并不是所有的发烧都是疾病所导致的。发烧对我们身体的影响也是多面的。
◇发烧是我们体内免疫力抵抗细菌病毒的一种表现，偶尔有细菌病毒侵入，让免疫细胞发挥它的价值，可以增强我们人体的抵抗力。小操小练也有利于我们大敌当前，勇者无惧啊！
那这么说来王小利的父亲还真是平时不生病，一生吓一跳嘛！难道这个说法是对的？
当然没有科学依据啦！平日我们没有发热的症状，说明外界的细菌和病毒根本侵占不了我们，我们体内的免疫细胞都不用出马，体温中枢可以正常工作，当然我们就没有发热的症状啦！对于体质很强壮的人，遇到外界环境变化或自己强烈运动后，根本感受不到体内温度的微弱变化，也就发现不了有发热的状况，当然这些小症状也不会影响他们的正常工作生活。
◇适当的轻度发烧，可以帮助我们增强免疫力，活跃体内细胞组织，建立更完善的防御系统。但如果出现高烧，体内温度过高也是很严重的情况，我们身体会感觉非常不舒服，食欲下降等等，还要注意一定要复查出发烧的根源，由于一些病症引起的发烧要在必要时及时就医。特别是小朋友，一直高烧，容易出现昏迷等严重情况。
◆那我们平日如何避免出现经常发烧的症状呢？
◇饮食方面
平日要选择清淡一些的食材，荤素搭配，尽量做到不挑食，均衡营养。尽量少吃甜食，多吃一些可以补充维生素的食材，多从食物中及时补充各种人体所需的能量，提高免疫能力。多饮水，水是我们生命的源泉，能帮助体内机能正常平稳地运转。
◇运动锻炼
每日进行体育锻炼，增加运动量，运动是我们保证身体年轻化的重要途径。有研究表明，挥拍类运动更有助于我们锻炼，如打羽毛球等。下班后或休息时进行一小时体育锻炼，会让我们神清气爽！
◇保证睡眠
良好的睡眠习惯也是我们保持健康、减少疾病的最佳途径。要做到不熬夜，保证充足的睡眠，第二天才会精神饱满。长期熬夜，容易让我们生病，它会慢慢地击溃我们的身体，有这个坏习惯的朋友一定要赶快克服掉。
◇注意季节变换
在换季的时候，我们容易患发烧感冒等症状，所以在季节变换时，要及时增减衣物，注意天气温度变化，尤其是天变冷时，要做好保暖工作。
◇环境卫生
在我们居住生活学习工作的环境里，也会藏匿着许多细菌、病毒，要注意自己的周边的环境卫生，室内可以多开窗通风，多做卫生清洁。在室外活动，可以尽量避免经常去人群密集的地方。
王小利从医院回来的路上，听到村民们的议论，给他们解释了父亲长期不发烧是因为父亲的免疫抵抗力确实比较强，和这次患病也没有关系！这次检查脑部，也不是肿瘤，而是一个囊肿，没村民们传的那么严重！医生说父亲头部的囊肿从很早就携带了，只是生长的很慢，也没影响到正常生活，就没发现。这次发现了也是好事，预约手术进行切除就可以康复。
村民们恍然大悟，王小利父亲的事情终于真相大白，村民们也纷纷踏上了养生健康之路......
总结一下，长期不发烧说明你的身体很健康，不用担心。偶尔发一次烧，也不用焦虑，它还可以帮我们杀死一些病毒，增强我们的抵御能力。但经常发烧的朋友就要注意了，一定要及时就医，查找发烧根源，及早治疗。最后，祝大家每日都平安健康！
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