夫妻二人一月26次“531”，双双确诊肝癌，医生：年轻也不能如此放纵

 在长长的医院走廊里，只看到一对年轻男女坐在长椅上，不断地在哭泣，并相互说道：“都怪我”，“都是我的错”，这也引起了人们的围观。那么他们之间到底发生了什么事呢？

经过了解，这对年轻男女是一对夫妻，他们分别叫康康和小琪，两个人结婚已经 3年有余了，感情也一直挺稳定的，两人没有急着要孩子，想着这样可以多体验一下二人世界。

可就在前一阵子，小琪总感觉四肢无力，干什么都有些力不从心，刚开始以为是最近没休息好导致的，也就没放在心上。可没过几天，康康同样也出现了类似的情况，还时常感到腹泻腹痛。小琪的情况也没有得到缓解，反而更加严重了。俩人意识到事情不对劲，就急忙往医院。

在医院经过一系列的检查，发现二人的甲胎蛋白指数严重偏高，肝内也出现了不同程度的肿块，最后被确诊为肝癌。听到这个消息，两人瞬间愣住了，难以接受，也就出现了开头那一幕。

随后医生也和他们进行了沟通，找出了其中的原因所在，与他们日常的不良习惯息息相关。

【夫妻二人一月26次“531”，双双确诊肝癌，医生：个人生活怎能如此放纵】

1、“5”
他们夫妻一到晚上总是莫名的兴奋，凌晨一点之前几乎没睡过，每天的睡眠常不足5小时。
长期熬夜对人体的伤害是非常大的，不仅令人精神不阵，造成免疫力低下，另外也会影响肝脏进行自我修复和排毒，使得肝脏受损，诱发肝脏疾病出现。

2、“3”
夫妻二人平常没事还会做上几个菜，一起喝点小酒，一星期不下3次。
但酒精可以说是肝脏的头号杀手，酒精进入人体，肝脏首当其冲，进行分解，而乙醇在人体内会转化生成一种致癌物——乙醛，它会直接损害肝脏，并诱发肝脏疾病，如酒精肝、肝硬化甚至是肝癌的出现。

3、“1”
夫妻二人平常还喜欢一起玩游戏，但玩游戏难免有输赢，他们也会因为输了游戏而发生争吵，谁也不理谁，一天总要有一回。
所谓“气大伤肝”，若经常生气，极易引起肝气郁结，造成肝脏不能正常运转，不利于肝脏的健康。

【身体出现以下异常，或是肝不好，多留意】

1、睡眠：易失眠，说梦话、磨牙；
2、尿液：黄如啤酒，异味大，浓稠；
3、四肢：无力发麻，酸痛不止；
4、饮食：食欲不振，消化不良；
5、嘴：晨起口臭严重，牙龈易出血；
6、脸部：痘痘粉刺增多，长斑，暗沉；
7、肚子：胀气，钝痛，放屁次数增多；
8、指甲：发白，表面有竖纹，凹凸不平。

【日常要想呵护肝脏健康，2件事要坚持做】

1、坚持运动
追求健康是人类永恒的话题，而想要保持健康，运动是必不可少的环节。
每周坚持3-4次的运动，不仅可以提高人体免疫力，释放心中的压力，另外还可以促进新陈代谢，更好更快的排出体内毒素，呵护肝脏健康。
建议选择低强度的有氧运动，如慢跑、太极等，都是不错的运动方式。

2、食疗养肝
中医讲：百病之源，根在肝脏，所以养生务必先养肝。李时珍在《本草纲目》记载了一个食疗方：

组方原理如下：
1、金银花：清热解毒之最，清肝火；
2、菊花：养肝明目、现代护肝必备；
3、决明子：最早的养肝明目用药；
4、牛蒡根：护肝之王，保肝解毒；
5、桂花：疏肝理气，减少口腔异味；
6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目；

以上几种养肝食材，科学配伍，君臣佐使，开水冲泡5分钟，每天喝上1-2杯，呵护肝脏。