开放后，我和孩子们足不出户二十天了，一度非常焦虑，每每刷到社交媒体上阳性人员的自述，说自己或者家人足不出户阳了，心里就陡然紧张，足不出户也阳了，新冠真的无孔不入，那我们也躲不过去？
1、足不出户半个月竟然感染了，也就是开门拿个快递和外卖。
这个博主说新冠防不胜防，没用的，自己足不出户半个月了，垃圾都不扔出去，门口有快递和外卖，自己先开门给消毒，等十五分钟才拿进来，结果也开始发烧被感染了。
下面的评论就说，你给外卖消毒，那里面消毒了吗，说不定给你做饭的厨师都阳了呢！然后又说外卖拿进屋应该高温加热一些，不能直接吃。
博主说自己就是消毒十五分钟，拿到房间打开吃了。
我们知道新冠病毒有种传播叫接触传播——“接触传播，飞沫沉积在各种物体表面，接触并污染手指后，手指再接触口腔、鼻腔、眼睛等黏膜可导致感染”。
博主虽然足不出户，但是开门取了快递，尤其是外卖，是直接进食的，很大可能是外卖中携带有病毒，所以才会被感染。
结论：在居民楼足不出户，但是接触到外面的物品，尤其是不消毒不清洗直接入口，就有可能被传染。
2、足不出户十多天中间就下楼扔了一次垃圾，回来就发烧了。
这是一个大妈说疫情开放后，她一直在家，中间就下去扔了一次垃圾，而且全副武装，就中招了。
很多人都是说自己足不出户，除了扔垃圾都不出去，其实只要出门，就不能说是足不出户，而且就是这个扔垃圾的过程也有很大的风险。
在居民楼上，除非错峰上下楼，另外就是疫情期间，一般很少不会碰到人，不管是电梯还是楼梯，空间都比较封闭，即便没有和人面对面遇上，有可能刚刚就有一位感染者经过，而你吹过了他吹过的风。
结论：在居民楼只要出去，不管中途见没见到人，就有可能被传染上。
3、足不出户很久了，对门孩子阳了开门在楼道卖废品，两个小时后我开门消杀后到门口取快递，然后就阳了。
这个博主好像还是个大V，说自己家对门邻居孩子阳了，开着门卖废品，中间还能听到孩子的咳嗽声，几个小时之后，他开门消杀，然后拿放在门口的快递，就阳了。
可以肯定的是，楼道里应该储存了足够多的病毒，所以即便他消杀了，或者消毒剂不过关，病毒还是进来了。
另外也看到过一个足不出户的，当时周围都是阳性了，他家门被风吹开了一下子，然后他女儿就开始发烧了。
结论：在有阳人的居民楼，不管出去不出去，只要开门，就有传染的可能，阳人越多，风险越大。
4、女儿女婿一直上班，但是防护做得很好，家中足不出户的老人感染了。
这是个女儿发的，她和丈夫天天上班，但防护很好，回来都戴着口罩，怕带了病毒传染给家里的老人，老人最初有症状他们以为是感冒，一测抗原，竟然是阳。
他们以为自己是无症状传染给老人了，可测抗原都是阴性，他们百思不得其解，为什么他们天天出去没事，老人足不出户，怎么被传染了。
她记录老人发病的时间是12月16号，等到19号，她也测出阳性了。
我们看专业人士对抗原检测的解释：在初期，即使感染者出现一些轻微症状，由于病毒载量低，抗原检测未必显示阳性。根据奥密克戎的潜伏期估算，一般感染后2至3天可以检测出来。部分感染者尤其是无症状感染者，由于病毒载量持续较低等原因，可能要5天甚至更长时间后才能检测出来。
所以她家老人足不出户被传染，很可能就是他们自己，当时已经被感染，但因病毒载量低，抗原测试不出来。
结论：一家人只要有一个出去的，其他的人即便足不出户也有别被感染的风险。
以上四个阳人的叙述，得出一个结论，在人口密集，有阳人的居民楼，只要开门，就有被感染的风险，这里从接触物品，空气方面来说，没有从气溶胶方面来说，对于气溶胶我也是查询了相关资料，了解了气溶胶传播的特点，相比空气传播，气溶胶传播比较有难度，即便住在楼房的，也不要过分担心。
另外就是我在这些案例中，特别说到楼房，楼房的楼道非常不通风，尤其是冬天，楼道的窗户都是紧闭的， 空气非常封闭，一旦有阳人，空气中都是病毒是真实存在的，所以说开窗开门就有风险，但传染性的强弱也根据病毒载量的多少，下面就说一下病毒载量。
早在2021年2月，知名医学期刊柳叶刀就对病毒载量和传染性做了分析，可能那时没有多少人注意
最近根据学者们提出了病毒载量多少的问题，通过自己家人的例子，我比较认可这个知识点，以下都是家人的真实经历。
1、病毒载量低时不容易传染给别人
我大弟媳12月13号下班回来就觉得不舒服，夜里也是哄着孩子入睡，还给孩子哺乳，早晨去上班后测了抗原是阳，就在单位住了下来。
家里我大弟和两个孩子，还有弟媳的妈妈，他们都没事，我弟媳妇阳康后就在单位，一直没敢回来。
然后我大弟在21号那天跟一个阳人打了招呼，第二天就有症状了，接着就是两个孩子。
按说之前弟媳妇回家跟家人有接触，但是他们一周之后也没事，后来我弟和一个阳人打招呼，才被传染。
想到之前我老公没症状之前，在屋子里转了一圈也没传染给我们，我就比较相信病毒量的多少，也可以说阳人的某段时间不具有传染性，或者传染性比较弱。
再补充一个我老公感染的例子，他十混一后，开公司七座的车，带着五个同事去复检，那个当时不知道阳人坐在副驾驶，来回一个小时。我老公被感染，后面坐着的四个同事都一直没事，且他们都是上了年纪的老人。
不过他们全程都戴了口罩，但只有我老公被传染，可能同在前排坐，老公接受到更多的病毒载量。
和感染者同乘一辆车，不同座位之间感染的几率大小一样吗？下面这张图是科学家通过大量数据样本根据数据模型得出的结论，结果表明：坐在感染者相邻座位上的乘客被感染几率最高，约为3.5%，而对于和感染者坐在同一排的乘客，他们的平均被感染率为1.5%。
研究中座位距离、共乘时间与接触者感染新冠概率相关性的示意图
结论：像打个照面就传染了，一定是病毒载量非常多的时候，也就容易传染给别人。
2、病毒载量低时身体没有症状，也就是一家人有先有后的阳
还是说病毒载量的多少，老家我小弟最先有症状，他也没有特别和家人隔离，五间并排的房子，他自己睡一间，吃饭也基本是在那个房间，另外相邻的两间住着我侄子侄女和我妈，我爸自己住另外两间。
我弟出来进去的门和我侄女他们是一个门，另外我妈做饭，端饭，也和我弟接触比较多。然后农村厕所也就一个，大家共用。
其余我爸几乎不到这边屋子来，他经常在外面忙。
然后就是我侄子侄女我妈相继有了症状我们都以为我爸逃过去了，但是他在我弟感染一周之后，也有了症状。
这可能也是一个病毒载量多少的原因，因为我爸和他们接触的比较少，他接触的病毒量比较少，等病毒复制比较多时，才有症状。
结论：病毒只有复制到一定量的时候，人才会有症状，这个是自我认识的结论，不太权威。
这里补充一点：我当时非常惶恐，那时很多消息都是来自网络，但当时我的家人有不少人阳了，因为我在外地，都没有告诉我，也是后来才知道的，这时刷网络和通过身边人的感染，真的接触到数以百计的例子了。
其中我外甥阳的比较晚，我问他怎么样，他说一天就好了，没事。我说到自己的恐慌，我外甥说，你不在外面不知道，传染没有这么厉害。
我说我怎么不知道，天天通过网络就看这些。
我外甥就笑了，他说，你们在村里放心吧。
他们一个大办公室很多人，阳的也不少，他们有几个同事一直都没阳，他说吃饭时自己单独找个空间吃，然后随时带着酒精消毒口罩和手的位置，这几个月他就这样一直没有阳。
而他阳的也很委屈，他同事阳了，不知道自己阳了，在家躺两天动不了，让我外甥给他去送药，我外甥过去戴着口罩，他同事没戴，外甥跟他说了一会话，回来我外甥就发烧了。
都是年轻的孩子，非常单纯，所以他就说，平时周围都是阳，但是防护好了，尽量不跟人面对面聊天，这会是太直接了，所以他就说，我们这么多人，感觉只要注意都没事，你们在地广人稀的农村，没必要那么紧张。
不过他也提醒我，该消毒消毒。
说实话那些天，两个孩子我都不让他们在院子里玩，在院子里我收拾垃圾啥的，都戴着口罩面罩，真的是有点防护过度了。
看了以上这些，又听了外甥的话，慢慢就不那么恐慌了，同时对足不出户阳了这件事有了否定的看法，然后心态就正常了，毕竟我在偏僻的农村，独门独院，隔三差五来一场五六级的大风，如果这样我还害怕，真是杞人忧天。
网上看到好多消息，家里一个人阳了，基本就在一间房子隔离，每个人也都是全副武装，保持距离，但基本陆续都会出现症状，所以都说家里只要有一个，无论怎么防备都逃不掉。
这中间很大可能就是共用洗手间的传播，另外也是楼房空间比较小，病毒浓度比较大，之所以这样说，是参照我们村里有个人传染后单独隔离，其他家人都没事的案例。
说这个例子，也主要说一下农村足不出户是不是就一定安全。
1、同院不同屋的家人阳了，其他人没事
同村青年小王，夫妻俩有两个学龄前的孩子，和父母同住。他家一个院子北面是两层楼房，父母和孩子老婆都在楼房，他在外面做生意，经常早出晚归，影响家人休息，他回来晚了就住在南面的平房里，和北面楼房就隔了几块地板砖的距离。
他有一天感觉不舒服，就知道自己感染了，庆幸的是在此前几天他没和家人接触过。
当时他就告诉家人自己生病了，不要他们到南房，开始自我隔离，南房有单独的洗手间，他自己用。
他一天两顿饭，都是父母或者媳妇给他端到门口，他自己出去取，饭碗他吃完就自己洗洗，放在南房。
到现在他已经阳康半个月了，一家老少都没事。
他们就在一个院子，南房和北方就几步的距离，不过都是露天的，而且冬天风很大，即便有病毒，也早被风吹跑了。
之前我在家里消毒，恐怕空气传播，了解到他家的情况，我很少消毒了，他家和阳人那么近的距离都没事，我这院子这么大，左邻右舍又没事，真没必要这么紧张。
想到我老家，我小弟如果也是这样隔离，可能我们一家也没事，当时他也是发现有症状的时候都回家两天了，觉得都逃不掉，索性顺其自然吧，结果都阳了，好在，恢复的也都很快。
结论：如果有足够的隔离场所，尽量独自隔离，即便一个院子不在一处屋子里，传染的风险就会很多小。
2、农村足不出户，快递放到门口，消毒后再拿回来，感染性很小。
今天刷到一个老人的帖子，老人患有多种基础病，在开放之际，从湖南迅速飞到海南，住在侄女的一个农家院。
下面是根据他发的头条部分截图：
老人家刚离开老家，老家的亲戚几乎都被感染了，老人和侄女侄女婿在农家院里一直不出去，和外面一直不接触，所以都没事。
这个农家院有鱼塘有鱼吃，有鸡和鸡蛋，有蔬菜和水果，一段时间不出去也没事。
平时快递他们都是让快递放到门口，消毒之后过一段时间再去取，也是戴着口罩和手套，多次消毒。
元旦前夕，老人家说鱼肉都吃腻了，想出去买一些牛羊肉，全副武装走到门外，被侄女和侄女婿，以及老伴的电话，追了回来。
老人说，如果自己一直这样下去，肯定不会被传染，但是他还想疫情稳定，快点回到家乡。
我觉得这才是真正的足不出户，除了开门拿快递，几乎不迈出大门一步，这种情况感染的几率特别小，而且这里非常偏僻，人特别少，他们活动的空间又非常大，所以几乎没有感染病毒的可能。
他的安全系数，要比我们这村里还高，我们这人口其实也不算多，但左邻右舍也是一墙之隔，但好在空气比较好，风很大，空气传播的可能性比较小，另外农村下水道也是比较开阔的，不存在气溶胶传播，风险也就小了很多。
足不出户的二十天，公婆来送过三次超市购买的东西和自己种的蔬菜，我都是放在门口一会才拿过来，拿到院子里再消消毒，和公婆也都是电话交流，说他们把东西放在门口，让我直接去拿。
有几份快递放了很久一直没去取，也告诉公婆尽量别出去买东西，家里囤得物资也够用一段时间。
前几天刷到一个也在农村的朋友，她也是一直大门不开，很多东西可以放到院子里，包括垃圾，冬天，什么东西在院子里都会上冻，不担心腐烂之类。
也有人说，这样躲着也不是办法， 但主要考虑到孩子还小，至少躲过这一波高峰，以后再早一步看一步。
大家都知道农村有一个现象那就是串门，农闲是大家相互串门，聊天，打牌，所以开放后第一波，大部分地区的农村也是一家一家的感染。
很多人说农村人不讲究，好了以后还是该干啥干啥，其实不然，不管是从我老家来看，还是目前的北京农村，串门的都少了，很多人家都关着门，以防别人串门。
我的邻居一对老夫妻，以前每天出去打牌，听见他们开门关门的声音，这段时间，几乎一直在家里，经常听见他们收拾归置东西的声音。
我觉得像我因为孩子小，是比较慎重仔细的，但是看周围的人，也都非常注意，这是个好现象，如果大家能自觉不串门，不闲逛，传染的风险就会小很多。
结论：从以上网络例子和家人身边的例子，从农村和城市的居住环境来说，农村如果做到真正的足不出户被感染的风险相对来说很小，而城市，如果周围阳性比较多，独善其身很不容易，但如果周围病毒载量低，注意防护的话，也会降低一定的风险。
写这篇文章的目的，是想告诉大家，不要惶恐和焦虑，病毒没有那么厉害到一个人足不出户，就能找到你的家里，它不是那么无孔不入。
我就是在网上看到很多人说，尤其像上面那位家中老人被感染的女儿，她开口就写，万万没想到，刚一开放，足不出户的老父亲就感染了。
这样一看，让很多经常出去的人怎么想，家有老人孩子的更恐慌了，如果不往下看，谁会知道她父亲虽然足不出户，可他们夫妻俩却要每天出门。
还有第一个例子中，那个人当时写的就是，真是防不胜防，足不出户半个月，还是被传染了，这个新冠真是无孔不入。
还有人写什么一层楼感染了，足不出户，整个楼都感染了，这个病毒比较诡异，细思极恐之类，真让人浮想联翩，惊惶不安。
其实大家看看内容就明白了。
所以我们一定不要惶恐不安，尽量别去刷太多相关的消息，让身心慢慢调整到平时的状态。
另外就是做好防护，不忽视每一个可能感染的因素，比如我自己，在老公十混一核酸复检之后，告诉我是绿码，要回来洗头，我当时就拒绝了，怕感染了当时没有测出来，第二天他就有症状了。
另外快递能不取尽量最近不去取，食物上如果尚可，就不要多出去购物，出去一次就隐藏着很多风险，而且可以利用这段时间，好好调整作息和生活习惯。
比如我的两个孩子，以前老是吃零食，不吃饭，现在零食少了，爱吃饭，胃口也好了，给老公视频，老公都说孩子胖了，当然也可能因为在家运动比较少，最近开始带他们在院子里活动。
当然，我是在家带娃，能做的防护也就是不出门，对于要出门的朋友们，尽量做好防护，竭尽所能避免每一个可能感染的细节，但也不要过度保护，过度消毒，其他的就顺其自然，我执着的相信，病毒不可能把人类打败，让我们一起等待春暖花开。
自己陷入足不出户阳了的担心也是因老公感染了新冠，且在不知感染的情况下和我们有过远距离的接触，补充一下这个过程。
自从12月10号老公核酸十混一在附近的房子里隔离，我和两个孩子就真正的在家足不出户了，这种足不出户只限于打开了几次大门，没出门口，直到31号中午（趁着中午我和孩子全副武装到村外去溜达了十几分钟，我们在村外住，路上也没遇到什么人）也就是说从11号，我们居家二十天没有迈出大门口一步。
12号老公核酸阴性去上班，临上班之前戴着口罩到我们厨房停留了几秒，我和孩子们在外面和他打了个照面，他就去上班了，
第二天他就感觉有了症状，又回到那个房子隔离，而这期间，我一是担心老公的身体，二是担心那天我们跟他打了个照面，会被传染，在紧张不安中，过了四天。
因为老公从跟阳人接触到发现症状，也是经过四天的时间，而新冠的潜伏期也就是三天左右，我当时就想过了这四天就行，如果被感染，我们三人至少有一个会出现症状，结果都没有，再加上老公症状很轻，我也就逐渐放心了。
这时就开始计划好好在家里，足不出户，而在这期间，周围没有朋友家人感染的消息，就一直就在网上翻看一些阳性感染者的经历，当时就想看看他们从接触阳性到有症状是多久，一般都是直接说感染了，那时自己还不敢放松，怕病毒在潜伏，但直到一个星期我们都很好，就彻底放心了。
然后听到消息说村里有人感染，可能就在几十米之内，而我老公隔离的房子和我们直线距离大概一百米左右。
疫情之下被困在家里的孩子
这时幼儿园的老师打电话过来，问我给不给我家二宝打疫苗，我说疫情这么严重，我们肯定也不出去，她就说现在空气都传播，反正注意点。
空气传播也是需要一定条件的，我觉得她作为老师这样说，有点不科学，但也没反驳。不过心里也是担心，这波疫情严重，空气是不是真的能传播，否则那些说足不出户也感染了，是不是就是因为空气传播，或者气溶胶传播。
然后再看到有人说足不出户也被传染了的，我就打开仔细看一下，大家都知道，平台的规则就是你习惯看什么就会一直给你推荐什么，然后我看到的几乎都是足不出户就被传染的，所以也就一直处于各种担心，直到经过深入了解，以及身边一些阳人的经历，心态才慢慢转变过来。
或许我的惶恐不安来自我的不知，以及所谓“知道的太多”，所以这里提醒朋友们，当周围的环境和舆论不能让我们内心得到安静，这时自己要冷静下来，学会分辨不同的声音，自己给予自己足够的安全感，为自己和家人的身心健康筑起一道安全的堡垒。
#大有学问#
联系客服
