相信很多人都经历了一场身体“硬战”，高烧退却之后，但还有咳嗽、咯痰咳不出来的情况。
痰，到底是个啥？痰液，咳不出来，咽下去对身体有害吗？有哪些办法可以辅助顺利排痰？今天一起来学习
痰，到底是个啥？
痰是呼吸道分泌的液体，也叫痰液，黏膜在正常情况下每天产生50-100ml痰液以保持气道粘膜的湿润。
痰液成分包含含蛋白的粘液、炎症细胞、上皮细胞、病原微生物、微尘异物等，当气道受刺激时痰液分泌会明显增多。
痰是人体水液代谢障碍所形成的病理产物。所以说，痰液过多或过少都有可能是身体健康出现的问题。
痰液，咽下去对身体有害吗？
常见的痰液传播疾病有肺结核、肺炎、流行性感冒、霍乱、麻疹等，所以，一般情况下，咳嗽后的痰液建议选择咳出来妥善处理，保护周围人防止感染。
现在冬季呼吸道疾病感染人数较多，不会吐痰或无意把痰吞下去的人群也会对自身健康有所顾虑。
其实，痰液中的主要有害成分是人体白细胞吞噬病原微生物之后的残余，一般存活的病原菌很少。而痰液咽下去是经过消化道的，从口腔到食管，再进入胃肠道。其重要一关在胃内，有强腐蚀性的胃酸浸润，病原菌很少能存活，对人体不会造成很大威胁。
但万事总有例外，如果感染的病原菌很强、或者很多病菌抱团，导致能耐受胃液的强酸，此时，呼吸道的痰液进入消化道就可能把病原菌播至全身其他部位。如春季多发的肺结核，痰液中往往存活大量的结核分支杆菌。如果把大量这种痰液吞下去，结核菌就可能能耐受胃酸的腐蚀，从而播种般引起肠等消化道结核发病。
白痰黑痰黄痰红痰是什么信号？
常见痰的颜色有白、黑、黄红等等，医生往往会通过痰液的色、质、量来初步估计呼吸道疾病的病情和种类。
白痰：白色是最常见的痰色，细分也有透明泡沫到半透明粘液，再到乳白脓性痰液。
感冒初期，特别是病毒性感冒的人会出现透明或白色粘痰；支气管哮喘或过敏性鼻炎患者接触刺激性味道时，气道也会分泌大量透明白色痰液；烟民或老年慢性支气管炎人群常年有白色粘痰；如果合并呼吸道真菌感染，可能出现乳白色拉丝状浓痰。
黑痰：黑痰中的黑色多自于外源性黑炭末、黑煤灰、 金属粉末、石墨粉等各种粉尘沉着，常见于大量吸烟烟民及矿场工人。医疗中还可能见于肺部霉菌感染的人群。
黄痰：黄痰，又称脓性痰，也是常见的有色痰液，多见于呼吸系统出现细菌、结核等感染疾病时。
肺脓肿、支气管扩张、空洞型肺结核等较重感染病例中甚至可见黄到发绿的黏稠脓汁状痰液及痰栓。
红痰：当痰内有血液，主要是有血红蛋白，痰的颜色就会趋向红色。
肺癌、肺结核、支气管扩张等咯血可见新鲜红色血痰；肺吸虫等寄生虫病可有坏死物质组成的棕红色烂桃样痰；粉红色泡沫状痰见于急性心衰；砖红色胶冻痰见于肺炎克雷白杆菌感染；大叶性肺炎及肺梗塞可见铁锈红色痰液。
如何顺利排痰？
正常成人的痰液多伴随咳嗽或喷嚏排出，只有当全身情况虚弱，呼吸肌群乏力，或重症感染痰液粘稠，亦或是气道内异物或肿瘤阻塞等情况下才会出现痰液排出不畅。
此时，需从治标和治本两方面下手，治标可以多喝水、使用化痰药物稀释痰液及促进排出、俯卧位及物理拍背等排痰；治本则须积极治疗原发的肺部感染，从根本上减少脓痰的产生；科学进行肺部康复训练，呼吸肌有力才是排痰的动力源泉。
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