《中国脂肪肝防治指南》显示：我国平均每3个人中，就有1人患有脂肪肝。脂肪肝的患病率不断攀升，目前已超越乙肝等病毒性肝炎，成为全球第一大肝脏疾病。脂肪肝与肝癌有什么关系，我们一起来了解下。
肝癌系列
肝脏是人体内最大的消化器官，主要承担着消化、代谢、解毒等功能。任何一项功能受到影响，都有可能导致脂肪肝。
脂肪肝也有轻重之分。
我们通常说的脂肪肝轻重指的是肝细胞脂肪变性的比例：
肝细胞脂肪变性在5%~33%，为轻度脂肪肝；
33%~66%为中度脂肪肝；
超过66%为重度脂肪肝。
但是医生对脂肪肝轻重的评估却不仅包括肝细胞脂肪变性的多少，需要做综合评估。
脂肪肝离肝癌有多远？
很多人患上了脂肪肝却浑然不觉。出现脂肪肝却不重视，轻则发展成脂肪性肝炎、肝硬化，重则可能走向肝癌！
从脂肪肝到肝癌，只需要四步：
单纯性脂肪肝（脂肪肝的最初阶段）→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌
第一阶段：“发胖”
所谓“发胖”，指的就是肝脏内囤积了太多脂肪，从而形成脂肪肝，大部分患者都处于这一阶段。
第二阶段：“发炎”
当体内的脂肪过度覆盖肝脏，肝脏就会逐渐产生炎症，导致肝功能异常，这便是脂肪性肝炎。
第三阶段：“发硬”
如果不及时治疗肝部炎症，长此以往肝脏会纤维化，变糙变硬，最终导致肝硬化。
第四阶段：“癌变”
据研究报道，非酒精性脂肪性肝炎导致的肝硬化患者5年内患肝癌的风险高达11.3%。肝硬化是肝癌的重要诱因，务必要及时治疗。
如何预防脂肪肝转变成肝癌？
通过合理的干预手段，脂肪肝是可逆的！
得了脂肪肝，我们需要这样做：
到脂肪肝专病门诊进行周期性的综合评估。
管住嘴：低糖、低脂饮食，平衡膳食、增加膳食纤维。多吃谷物、杂粮、粗粮，少吃精米面。远离烟和酒，最好戒掉。
迈开腿：控制腰围，每周3~5次有氧运动、减少久坐时间。适当做一些力量训练，增加基础代谢率，加快脂肪消耗。
控制体重：超重和肥胖患者，最初6个月以内，需减轻目前体重的5%~10%。
分享给大家早早发现脂肪肝的好办法：
轻度脂肪肝，往往没有什么症状，大家可通过每年规律体检（腹部超声检查）发现；
中重度脂肪肝，会有这些症状：乏力、右上腹周期性的胀痛、食欲减退、腹胀、不愿意进食油腻的食物，恶心呕吐等，此时应该去医院消化内科或肝病科，挂号进一步检查。
总之，早早发现脂肪肝，并进行合理的干预，使脂肪肝逆转，就能阻止脂肪肝转变为肝癌哟！
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