肾强一倍，长命百岁，张仲景补肾第一方，补阴又补阳，肾好寿命长，大家好，我是王大夫，随着年龄的增长，我们身体的各项机能会逐渐减弱，不管是在工作中还是家庭中，都会变得好像有些力不从心了

如果你还总是出现腰腿酸痛，四肢也总是冰冰凉凉 ，夏天怕热，冬天怕冷，身体看上去还比较臃肿，并且还伴有耳鸣，健忘，夜尿频繁等等的现象。那你就要注意了，因为这些都是肾虚的表现。俗话说，肾强一倍，长命百岁，今天就给大家分享张仲景的补肾第一方，既补阴又补阳，让你肾好寿命长。

肾为先天之本，掌管着我们一生的健康，所以补肾就会显得尤为重要，那很多人就会提出疑问，补肾的药我也没少吃，但是就是没有看到什么效果

如果你也关注过，那肯定也知道肾虚分为阴虚和阳虚，在调理的时候很多人都是采用阴虚补阴，阳虚补阳的方法，没有把我们的身体当作一个整体来调理，因为在中医上讲阴阳平衡了，我们才会健康长寿

当出现了肾阴虚也会累及我们的肾阳，反之肾阳虚也会累及我们的肾阴，所以我们调理的时候就需要既补阴又补阳，大家可以参考一下这个方子，它出自名医张仲景的补肾第一方，叫做八味肾气丸，不仅可以温补脾肾之阳气，还能补五脏的亏虚，做到了阴阳同补的地步。

这个八味肾气丸是由生地黄，山药，山茱萸，泽泻，茯苓，牡丹皮，桂枝，制附子八种药材组成。

其中的地黄，山茱萸，山药，和泽泻、丹皮、茯苓这六味药形成了一个三补三泻的局面，在使用的时候不会因为药性过于滋腻，导致用药后湿邪加重，那生地黄和山茱萸搭配在一起呢能够补益肾阴、固摄精气，以阴化气，把这些精气牢牢地锁在我们的肾里。

而山药和茯苓走中焦，可以起到健脾渗湿的作用，这样脾脏的功能上来了以后就能更好的帮助我们生化气血，同时把身体里的浊邪通过二便排出去。然后再用到泽泻来泻肾里面的邪气，泻膀胱之热，提高肾的功能。

牡丹皮在这里可以活血化瘀，最后加入了桂枝和附子，不仅可以温补肾阳，还可以强化心脏，因为桂枝能够帮助心血往下走肾水往上走，这样就能够心肾相交，附子则可以鼓动心脏的跳动，让血液更好的流到我们的四肢末梢。

所以八味肾气丸既补阴又补阳，还能够补足五脏的亏虚，因此无论你是阴虚还是阳虚，还是阴阳两虚都可以调理。那我们今天的分享就到这里了。