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美味一锅鲜“蚝油一锅鲜、农家一锅鲜、麻辣一锅鲜”

食材

  • 300克
  • 鱿鱼450克
  • 米粉40克
  • 蟹柳适量
  • 墨斗鱼丸适量
  • 鱼饺适量
  • 辅料

  • 30克
  • 30克
  • 小米椒5克
  • 生抽适量
  • 鱼露适量
  • 蚝油适量
  • 做法

    1 虾剪去虾须虾脚。

    2 背部壳剪开,抽去沙线。

    3 鱿鱼洗净,撕去外膜后切圈。

    4 下开水,微波炉高火三分钟后取出控水。(跟汆过的差不多呢,嘿嘿,偷懒了)

    5 葱切葱花,蒜切末,小米椒切圈。

    6 炒锅下油,爆香蒜末,葱头和小米椒。

    7 下虾炒至变色。

    8 倒入鱿鱼圈。

    9 滴入适量生抽。

    10 滴几滴鱼露。

    11 加入蚝油。

    12 炒匀后加水,放入鱼饺和墨斗鱼丸。

    13 放入泡发的粉丝。

    14 大火煮至鱼饺熟透后,最后下蟹柳。

    15 汤汁快书干的时候撒葱花起锅。

    食材

  • 鲜玉米半根
  • 口蘑5个
  • 青笋半根
  • 排骨250g
  • 胡萝卜1根
  • 青椒少许
  • 辅料

  • 料酒2勺
  • 豆豉1大勺
  • 生抽1勺
  • 少许
  • 八角2个
  • 郫县豆瓣酱1勺
  • 3瓣
  • 少许
  • 适量
  • 酱油1勺
  • 少许
  • 做法

    1 排骨提前泡去血水洗净斩小块。

    2 葱切段,姜切丝,蒜切片,青椒切斜段,豆瓣酱剁碎。

    3 排骨入冷水锅煮开(水中加少许姜片、1勺料酒)撇净浮末,继续煮30分钟。

    4 口蘑切块、青笋、胡萝卜切滚刀块、玉米切小块。

    5 煮熟的排骨捞出沥干备用,排骨汤留待备用。

    6 热锅倒油,放入八角小火炒香。

    7 加入豆豉继续炒香。

    8 加入豆瓣酱炒出红油。

    9 放入排骨翻炒上色,加入葱姜蒜炒香。淋入料酒,加入生抽、酱油翻炒均匀。

    10 加入口蘑、胡萝卜、玉米块翻炒均匀。

    11 倒入1小碗排骨汤盖盖焖10分钟左右。

    12 汤汁变少时加入青笋块翻炒均匀,继续焖煮2分钟左右。

    13 加入青椒段翻炒均匀。

    14 调入少许盐、白糖大火烧至汤汁变少,出锅装盘。

    食材

  • 牛百叶适量
  • 豆腐适量
  • 粉条适量
  • 木耳适量
  • 蒜苗适量
  • 辅料

  • 适量
  • 火锅底料适量
  • 牛骨汤底适量
  • 做法

    1 牛百叶冲洗干净后切块;豆腐切块。

    2 蒜苗切碎,粉条、木耳温水泡发。

    3 炒锅下油烧热,将火锅底料下锅炒出香味。

    4 注入牛骨汤3大碗烧开。

    5 放入粉条。

    6 放入木耳。

    7 放入豆腐。

    8 放入牛百叶煮熟。

    9 撒蒜末,加盐调味即可。

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