四季养生春生、夏长、秋收、冬藏？中医提醒：四款代茶饮，好喝还便宜

1、春生养肝：金银花决明子茶

食材：金银花、菊花、决明子、桂花、牛蒡根、枸杞
作用：每天喝2杯，清肝泻火、疏肝解郁、强肝养血，春天常喝，四季无忧

2、夏长健脾：红豆薏米芡实茶

食材：红豆、赤小豆、薏苡仁、大麦、荞麦、橘皮、蒲公英、栀子、芡实
作用：清热去湿、健脾养胃、润肠通便，无“湿”一身轻，健康一整夏。

3、秋收润肺：胖大海罗汉果茶

食材： 罗汉果、甘草、枇杷叶、橘皮、胖大海、菊花、桔梗、金银花    
作用：开水冲泡，润喉止咳，清咽清肺，连喝一个月，你会收到满意结果。

4、冬藏补肾：五宝人参黄精茶

食材：红枣、黄精、人参、杜仲雄华、玛咖粉、栀子、覆盆子、桑葚、枸杞子、益智仁
作用：开水冲泡5分钟，每天一杯，坚持喝，养肾精护肾气。

tips：春天正值养肝的季节，肝不好的人，在这个季节或会备受煎熬，下面这几个症状可能会不期而至：

1、后背油腻、有很多粉刺；
2、肚子里气多，经常放屁；
2、口干口苦，还散发出臭味；
3、尿黄起沫、大便粘粘马桶、经常放屁；
4、情绪不好控制 ，爱发脾气，爱生闷气，心情抑郁爱猜忌人；
5、头发爱出油，掉头发数量有点多，眼睛干涩偶尔带有血丝；
6、入睡困难，半夜三更经常自然醒失眠严重，早上起床浑身没劲；

每天2杯金银花决明子茶，坚持一个月，等着你的好消息！